advies nodig

[w0lverine]

beste mensen
ik heb laatst ontdekt over het wijd en kort pakken van je spieren laten we als voorbeeld biceps nemen
nu is mijn vraag dus wat vinden jullie ervan :

als ik hem 4x10 wijd pak
en 4x10 kort pak

voor grotere biceps ?

dank jullie vriendelijk

[laurann]

Dit kon ook in je oude topic.
En die vraag heb je daar ook gesteld dus waarom open je een nieuw topic

[w0lverine]

haha jaa sorry ik ben pas nieuw hier, weet niet zo goed hoe
mijn excuses!!

[Kevster]

In before the lock.

[Misterfit]

Gezien het feit dat je een half uur geleden precies dezelfde vraag stelde in het andere topic, gooi ik deze topic op slot