seated cable rows

Collapse
X
Collapse
 
  • Pagina van 1
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts
Vorige template Volgende
  • #1

    seated cable rows

    Ik was er van overtuigd dat je altijd je rug stil moest houden, borst voorruit en rug hol. kabel naar je navel toe trekken.

    YouTube - Arnold Schwarzenegger Gold's gym rare early footage

    Deze neger in golds gym, waar arnold trainde op 1.15 gaat helemaal mee na voren.

    Zo kan je veel meer gewicht nemen, dus is dit wel correct?
    sq 150- dl 2x180- be paused 110 - pp - 92.5
    Tags: Geen
  • #2
    Niet naar Arnold kijken man, die smijt als een malle met gewichten
    Maar je kan wel extra stretch halen uit het naar voren buigen, maar je moet dan niet ineens aan het gewicht gaan rukken.
    Groeten

    Comment

    • #3
      je armen naar voren laten komen, rug klein stukje mee naar voren. als het goed is voel je dan een enorme stretch op je lats. en dan weer trekken met je armen en rug bewegen tot je weer recht op zit. Even een tel vasthouden en weer opnieuw.

      Comment

      • #4
        i'llz be back! withz more steroids!
        The iron never lies to you. You can walk outside and listen to all kinds of talk, get told you're a god or a total basterd. The Iron will always kick you the real deal. The Iron is the great reference point, the all-knowing perspective giver. Always there like a beacon in the pitch black. It never freaks out on me, never runs.
        Welcome To The Brotherhood Of The Iron!

        Comment

        • #5
          Beetje naar voren gaan voor de stretch.
          Dumbells build a bigger chest
          Barbells build a bigger ego

          Comment

          Vorige template Volgende

          Sidebar top desktop

          Collapse

          Actieve discussies

          Collapse
          Bekijk alles
          Working...
          X