beetje stram in de schouders

[showtime]

Goedemorgen,
Nou valt het mij en me maat op dat als wij een warming up doen voor bv borst en dit doe ik alleen met de stang en zonder gewichten dan voel ik een soort van stram gevoel in de schouderkop en als we dan de gewichten gaan verhogen dan is dit gevoel compleet weg,nou is mijn vraag is dit normaal of zegt dit dat je bepaalde oefeningen niet goed doet?en of jullie het ook misschien hebben
Mvg john

[Limit]

wat bedoel je met stram? xD mss beter rekken en strekken? of bedoel je dat ze nog wat stijf zijn ?

[showtime]

een beetje stijfig inderdaad je voelt daar gewoon een spanning en de rest van de borst schouder niet,zeg maar

[Straatvechter]

dat had ik ook maar dat gaat naarmate je langer traint weg. in mijn geval na een paar weken.

[3XL]

Combineer je WU met lichte presses behind the neck.

[showtime]

train nu onvgeveer 5 maanden dus het zal daar wel niet aan leggen denk ik

[showtime]

3XL ga ik zkr proberen,bedankt