Ik ben nu sinds een paar weken bezig, en ik krijg tips en hulp van mensen die al jaren trainen. Gewoon omdat ze zien dat ik gemotiveerd ben, dus ga gewoon eens kijken. Al die gasten zijn ook ergens begonnen, probeer gewoon de stap naar de sportschool te maken en je zal hulp krijgen en je doelen bereiken !
een beginner
Collapse
X
-
-
Morgenvroeg inschrijven dus maarr
Ik heb al gezocht op dit forum naar schemas enzo omdat er in een gym veel meer te doen is dan thuis en ik weet er helemaal niks van. Kan iemand alsjeblieft de verschillende spiergroepen noemen die je traint dan maak ik daar zelf een schema van (rug of been is een beetje onduidelijk )
Comment
-
Originally posted by kaasje View PostMorgenvroeg inschrijven dus maarr
Ik heb al gezocht op dit forum naar schemas enzo omdat er in een gym veel meer te doen is dan thuis en ik weet er helemaal niks van. Kan iemand alsjeblieft de verschillende spiergroepen noemen die je traint dan maak ik daar zelf een schema van (rug of been is een beetje onduidelijk )"People laugh and call me lazy, while they twit around in their three-hour workout making zero progress. Sometimes, instead of what you do in the weight room, it's what you don't do that will lead to success."
Comment
-
Originally posted by FitnessBoer View PostDe eerste twee maanden ofzo kun je beter jezelf aan een fullbody schema van je sportschool houden om te wennen. Zo merk je na een tijd vanzelf je spiergroepen kennen en na een maandje of twee kun je dan voor jezelf een schema in elkaar werken
Hangt van je sportschool af natuurlijk.
Wel super dat je je gaat inschrijven. Je gaat snel merken dat 9kg niet veel isChaos. Panic. Disorder. My work here is done
Comment
-
Originally posted by kaasje View PostMorgenvroeg inschrijven dus maarr
Ik heb al gezocht op dit forum naar schemas enzo omdat er in een gym veel meer te doen is dan thuis en ik weet er helemaal niks van. Kan iemand alsjeblieft de verschillende spiergroepen noemen die je traint dan maak ik daar zelf een schema van (rug of been is een beetje onduidelijk )
Originally posted by FitnessBoer View PostDe eerste twee maanden ofzo kun je beter jezelf aan een fullbody schema van je sportschool houden om te wennen. Zo merk je na een tijd vanzelf je spiergroepen kennen en na een maandje of twee kun je dan voor jezelf een schema in elkaar werken
ook is het probleem dat je meestal aan apparaten vast zit.
Ik ben van mening dat je de CLUKS niet goed ontwikkeld door apparaten aangezien je de C van coördinatie niet traint omdat de beweging al voor je bepaald is, hierdoor ontstaat er wat mij betreft een dis balans en wanneer je overstapt naar losse gewichten een grote terugval is kwa gewicht omdat je de controle er niet over hebt omdat je het niet gewent bent.
Originally posted by kaasje View PostEen schema van de sportschool zelf is denk ik wel fijner. Duidelijker en passender bij de aparatuur die ze hebben.
Originally posted by Fitness-maniak View Post:P
btw, lees de sticky's eens, staat een hoop in over voeding + er zit een basis full-bodyschema bijCalisthenics / Street workout
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?door joannikIk ken TECH University omdat ik er verschillende academische cursussen heb gevolgd en de ervaring was volledig bevredigend. Ik beveel deze universiteit...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
1 day ago -
-
door Kristina CHallo allemaal, ik ben gepassioneerd door sportwetenschappen en ik wil graag mijn kennis uitbreiden. Ik ben momenteel geïnteresseerd in een specialisatie...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 91kg 4x
- 91kg 2x2
One legged back extension:
- BW + 12kg 10x L en R
- BW...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago -
-
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?door YulskeenDeze nieuwe opleiding gaf me de mogelijkheid om tegelijkertijd te blijven studeren en werken. Ik heb een aantal cursussen gevolgd over financiën en ik...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
3 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 60kg 8x
- 70kg 2x
B-stance DB SL RDL:
- 20kg 2x12
Wide high incline...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 95kg 3x2
- 95kg 1x3
Wide grip SL DL met shrug:
- 90kg 10x
- 90kg 6x...-
Kanaal: Trainingslogjes
5 dagen geleden -
-
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?door JusttinVoor iemand die geïnteresseerd is in technologische wetenschappen was deze aanpak perfect. De mogelijkheid om te stoppen en meer tijd te besteden aan...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 90kg 4x
- 90kg 2x2
One legged back extension:
- BW + 12kg 3x8
Push...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?door KarlHoffIk heb gemerkt dat mijn concentratievermogen enorm is verbeterd sinds ik ben begonnen met zelfgestuurd studeren. De kans om onderwerpen die mij interesseren...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
1 week geleden -
-
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?door Natthan KHallo allemaal, ik kan zeggen dat deze vorm van online studeren ideaal is geweest om professioneel vooruit te komen zonder mijn werk te onderbreken, ik...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
1 week geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment