Tweet
Ik ben nu sinds jaar van denk ik een vetpercentage van 16/17% (is een gok) naar nu zo'n ik gok 11,5% gegaan (laatste meting was 12,5%), maar dat is nu lager.
Alles gaat prima vooruit, alleen m'n borst lijkt aan de zijkant maar niet strakker te worden, dat blijft er "flubberig" uitzien.
Kwa trainingschema doe ik een Fullbody die ik 3x in de week doe en daarnaast 2 dagen in de week 45 minuten cardio.
In mijn schema pak ik mijn borst met fly'es en Dummbel Bench Press en af en toe Dips.
Hoe kan ik toch vooral die zijkant strakker proberen te krijgen? Volgens mijn moeder is lichte borstvorming iets wat veel mannen in mijn familie hebben, maar ik dacht altijd dat het voornamelijk lag omdat ik te dik was.
Alles gaat prima vooruit, alleen m'n borst lijkt aan de zijkant maar niet strakker te worden, dat blijft er "flubberig" uitzien.
Kwa trainingschema doe ik een Fullbody die ik 3x in de week doe en daarnaast 2 dagen in de week 45 minuten cardio.
In mijn schema pak ik mijn borst met fly'es en Dummbel Bench Press en af en toe Dips.
Hoe kan ik toch vooral die zijkant strakker proberen te krijgen? Volgens mijn moeder is lichte borstvorming iets wat veel mannen in mijn familie hebben, maar ik dacht altijd dat het voornamelijk lag omdat ik te dik was.
Misschien heb je nog niet echt veel massa op je borst waardoor het maar zo lijkt? En hoe oud ben je, want ik heb wel gelezen dat als je jong bent en je hormonen zijn lekker door je lichaam aan het gieren dat er dan meer vet wordt opgeslagen in de borst 
Comment