Tweet
Originally posted by maartenwaal
View Post
-
Dat klopt niet helemaal lijkt me.. ik pak ongeveer 12x55 en kan echt wel 12x22 met dumbbells. Lijkt me dat jij dan makkelijk 24kg zou kunnen pakken voor dumbbellsCurrent status: Bulkin' and gainin'
"The mind is the limit. As long as the mind can envision the fact that you can do something. You can do it, as long as you really believe 100 percent." -
Waarom zou dat niet kunnen kloppen? zolang je niet de exacte uitvoering weet kan je nooit zeggen of iets wel/niet kan.
Vergeet niet dat het grootste verschil tussen DP en BP zit in het gebruik van de armen, deze hebben bij deDP een grotere eigen rol terwijl ze bij BP "geholpen worden door de borst (bij de BP vormen de romp/armen/stang een gesloten circel)
Verders kan het best zo zijn dat iemand bij de BP de bovenarmen in een ander traject brengt dan bij de DP waardoor je ook niet kan verglijken.
Maw verglijken is zowiezo alleen te doen als de uitvoering (zo veel mogelijk) hetzelfde is en zeggen dat iets bij iemand anders niet klopt valt niet te zeggen zonder bovenstaande te weten.As you are now, I once was. As I am now, you'll never be ©3XL ®2000
Geloof niets, Probeer alles!1 Tessalonicenzen 5:21
Rust zach Tijl, we zullen je missen :'(Comment
-
Met bankdrukken pak ik nu 60kg Inclusief stang 10Kg,
en met dumbels 22 per arm.Comment
-
Ja dat klinkt logisch, maar im heb gevoel dat 1 van 2 bij hem niet klopt
Current status: Bulkin' and gainin'
"The mind is the limit. As long as the mind can envision the fact that you can do something. You can do it, as long as you really believe 100 percent."Comment
-
bench 6x 65 kg
dumbels 8 x28kg (per arm)Comment
-
dumbell 4x6 met 32
bench 4x6 met 80No pain no gain
Seven days with out exercise makes one weak!Comment
-
Wat voor stang gebruik jij nou om te bankdrukken?Originally posted by Boydgw View PostI know from teaching hundreds of seminars that the guys who say they have “awesome technique” are usually the biggest disasters—their ego just doesn’t let them see it.
- Dave Tate
Comment
-
-
of misschien wel gewoon de 50mm, maar dan met kunststof koppen.Originally posted by nibor76nl View Post
die zijn namelijk ook 10kgNo pain no gain
Seven days with out exercise makes one weak!Comment
-
Rectificatie!! Barbell 80 kg eindelijk!!! En dumbells 32!! ( allebei maar 3 x maar tis gelukt)Constantia et laboreComment
-
Grappig... heb hier ook over na zitten denken.
Ik ging gister voor het EERST met een barbell (ja wij hebben die niet in onze sportschool) drukken in een andere sportschool en haalde daar maar 60 kg + stang (weet niet hoeveel kg die is). Drukte iets van 7-5-4 reps. Maar met dumbells van 29 kg druk ik 9 - 5 - 4. Ik dacht dat je met 29kg rond de 70 kg zat?All time PRs: 195/135/232,5
Meet PRs: 185/132,5/232,5Comment
-
ik heb zo'n 15 kg afwijking tov de db's
6x36kg db's
6x85kg bp (2-3x90)Comment
-
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 72.5kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 10kg 2x8
Push press:
...9 uur geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield SSB bulgarian split squat:
- 40kg 10x L en R
- 50kg 5x L en R
Power clean:
- 30kg 2x6...2 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 91kg 4x1
Wide grip SL DL met shrug:
- 70kg 2x10
Wide grip BTN lat pulldown:...4 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 70kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 8kg 10x L en R
- BW + 10kg 6x L en...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield safety bar bulgarian split squat:
- 40kg 2x6
Zercher SL rack pull:
- 20kg 2x15
(zwarte...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 90kg 4x1
Snatch grip SL DL met shrug:
- 62.5kg 2x10
WIde grip BTN lat...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 70kg 3x2
One legged back extension:
- BW + 6kg 12x L en R
- BW + 8kg 6x L en R...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield SSB bulgarian split squat:
- 25kg 2x10
Zercher SL rack pull:
- 75kg 2x4
Bench press:...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 80kg 2x1
- 80kg 2x2
- 80kg 2x4
Snatch grip SL DL:
- 60kg 2x10
...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
One legged back extension:
- BW + 4kg 2x10
BB hold:
- 180kg 10 seconden, 7 seconden.
Wanneer ik...3 weken geleden
Comment