Tweet
Originally posted by maartenwaal
View Post
-
Dat klopt niet helemaal lijkt me.. ik pak ongeveer 12x55 en kan echt wel 12x22 met dumbbells. Lijkt me dat jij dan makkelijk 24kg zou kunnen pakken voor dumbbellsCurrent status: Bulkin' and gainin'
"The mind is the limit. As long as the mind can envision the fact that you can do something. You can do it, as long as you really believe 100 percent." -
Waarom zou dat niet kunnen kloppen? zolang je niet de exacte uitvoering weet kan je nooit zeggen of iets wel/niet kan.
Vergeet niet dat het grootste verschil tussen DP en BP zit in het gebruik van de armen, deze hebben bij deDP een grotere eigen rol terwijl ze bij BP "geholpen worden door de borst (bij de BP vormen de romp/armen/stang een gesloten circel)
Verders kan het best zo zijn dat iemand bij de BP de bovenarmen in een ander traject brengt dan bij de DP waardoor je ook niet kan verglijken.
Maw verglijken is zowiezo alleen te doen als de uitvoering (zo veel mogelijk) hetzelfde is en zeggen dat iets bij iemand anders niet klopt valt niet te zeggen zonder bovenstaande te weten.As you are now, I once was. As I am now, you'll never be ©3XL ®2000
Geloof niets, Probeer alles!1 Tessalonicenzen 5:21
Rust zach Tijl, we zullen je missen :'(Comment
-
Met bankdrukken pak ik nu 60kg Inclusief stang 10Kg,
en met dumbels 22 per arm.Comment
-
Ja dat klinkt logisch, maar im heb gevoel dat 1 van 2 bij hem niet klopt
Current status: Bulkin' and gainin'
"The mind is the limit. As long as the mind can envision the fact that you can do something. You can do it, as long as you really believe 100 percent."Comment
-
bench 6x 65 kg
dumbels 8 x28kg (per arm)Comment
-
dumbell 4x6 met 32
bench 4x6 met 80No pain no gain
Seven days with out exercise makes one weak!Comment
-
Wat voor stang gebruik jij nou om te bankdrukken?Originally posted by Boydgw View PostI know from teaching hundreds of seminars that the guys who say they have “awesome technique” are usually the biggest disasters—their ego just doesn’t let them see it.
- Dave Tate
Comment
-
-
of misschien wel gewoon de 50mm, maar dan met kunststof koppen.Originally posted by nibor76nl View Post
die zijn namelijk ook 10kgNo pain no gain
Seven days with out exercise makes one weak!Comment
-
Rectificatie!! Barbell 80 kg eindelijk!!! En dumbells 32!! ( allebei maar 3 x maar tis gelukt)Constantia et laboreComment
-
Grappig... heb hier ook over na zitten denken.
Ik ging gister voor het EERST met een barbell (ja wij hebben die niet in onze sportschool) drukken in een andere sportschool en haalde daar maar 60 kg + stang (weet niet hoeveel kg die is). Drukte iets van 7-5-4 reps. Maar met dumbells van 29 kg druk ik 9 - 5 - 4. Ik dacht dat je met 29kg rond de 70 kg zat?All time PRs: 195/135/232,5
Meet PRs: 185/132,5/232,5Comment
-
ik heb zo'n 15 kg afwijking tov de db's
6x36kg db's
6x85kg bp (2-3x90)Comment
-
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 125kg 1x (PR'!, uitvoering kon iets netter, dus opschonen komende weken)
- 105kg 1x
...1 day ago -
A Reiki Healing Course gives you a great chance to learn how to use energy healing for your well-being. This course will show you how to tap into universal...1 day ago
-
White labeling has become a popular trend in the fleet management industry, allowing companies to rebrand products from other manufacturers and sell them...3 dagen geleden
-
Gary B Flom Saudi arabia is a name synonymous with success in the automotive and mobility industries, but his achievements extend far beyond the boardroom....3 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar goodmorning:
- 82.5kg 2x
1 sec paused safety bar squat:
- 80kg 6x
Wide grip bent...3 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 110kg 2x
- 60kg 4x (1 sec paused)
Safety bar back extension:
- 27kg 11x
...4 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Horse stance:
- 25kg 90 seconden
Tempo standing calf raise:
- BW + 75kg 12x (2 sec hold en stretch)...1 week geleden -
Silagra is a reliable and effective treatment for erectile dysfunction (ED), trusted by countless men worldwide. Its active ingredient, sildenafil citrate,...1 week geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 125kg 0x (durfde niet, laatste w-up was 110kg 1x)
SL DL:
- 160kg 2x (meer reguliere...1 week geleden
Comment