Bar Athletes

[Yawa77]

Deze gasten doen alleen push-ups en pull-ups in allerlei variaties met als enige materiaal de grond en de 'bars', toch hebben ze wel brute fysieken (zie video). Zette me aan het denken of wij het niet allemaal te ingewikkeld aanpakken met onzinnige isolatie-machines in de fitness etcetera.

vanaf 1:00: http://www.youtube.com/watch?v=c5APvEfUPPk

[Silk]

Ben benieuwd naar de benen.. Maar zo zie je maar weer dat compounds het enige is wat je nodig hebt..

[Yawa77]

Ben benieuwd naar de benen..

Ja waarschijnlijk bodyweight squats, full squats, lunges.... dat is tenminste iets. Hoever je ermee komt, is een ander verhaal. Maar des te lichter hun benen en gehele onderlichaam is, des te makkelijker ze zich kunnen optrekken natuurlijk. Misschien trainen ze daarom hun lower body JUIST weinig, die acrobaten.

En inderdaad; compounds is all you need. Minder nog eigenlijk, alleen een stang dus :P

[Mauke]

Best wel nice

[inferno_0666]

Dit komt op ongeveer hetzelfde neer:

http://www.youtube.com/watch?v=Bafpd-ZeZN4

[Swekie]

Dit soort filmpjes keek ik een jaar geleden altijd voor ik pull ups aan de trap ging doen en allerlei push ups.

Bar brothers hebben ook vette filmpjes, goede fysieken. Niet veel massa maar wel veel kracht en vrijwel allemaal ripped.

http://www.youtube.com/watch?v=2DWRt...eature=related

[kabaffel]

er zullen er wel ongetwijfeld een paar aan de as zitten

[Swekie]

BodyWeightCulture.com Staat vol met dit soort gasten trouwens.

[Matthias87]

Good stuff, leuk om te zien.

[Yawa77]

Bedankt voor de links Swekie! Zit ze nu te bekijken, erg interessant allemaal.

[Kevin72]

Zeer indrukwekkend!

Ik wordt alleen maar stijf van de gewichten, deze gasten doen het een stuk beter.

Vergeet net dat donkere mensen andere genen heben he! en maybe nog wat as erbij.

[inferno_0666]

Zeer indrukwekkend!

Ik wordt alleen maar stijf van de gewichten, deze gasten doen het een stuk beter.

Vergeet net dat donkere mensen andere genen heben he! en maybe nog wat as erbij.

Voor zover ik het weet is Yuri van Gelder niet van Afrikaanse afkomst. En kijk eens naar Russische en Japanse turners, daar zitten een hoop gasten tussen die flink gespierd zijn.

[GespierdeMug]

Ik heb het gevoel dat die kerels naast deze "bar training" ook gewoon in de gym zitten? Of ze doen dit al jaren en hebben daarom wel een net fysiek opgebouwd.

[ravenboy9]

Die gasten hebben wel een goed fysiek. Ze willen over komen alsof ze dit alleen doen op straat, maar die zullen ook vast wel bij een gym zitten.

[FitnessBoer]

Ik meen me te herinneren ooit in een docu over Yuri, van toen net bleek dat hij eens coke had gedaan, dat hij een db chest press deed en dus ook gewoon met gewichten traint.