uitgeput in bed

[Catty]

misschien misleidende titel voor de "stoute" bodynetters onder ons, maar wist niet hoe ik het anders moest vertalen

bij een rustdag is het dan verstandig/handig/hulpvol om net voordat je het bed in duikt om even 50 push-ups te doen?
of sit-ups? of een vorm van korte intensiteit om vervolgens hijgend het bed in te duiken?

dit puur om je metabolisme even een boost te geven voor het slapen?
werkt dit? of praat ik nu belachelijke dingen

[kojak]

onzin

[inferno_0666]

Je kunt beter je vriendin even lekker verwennen voordat je gaat slapen.

[Roy P]

Ik had gehoopt op een spannend topic

[Ellie]

Ik had gehoopt op een spannend topic

Same here... Ach ja, het kan ook niet altijd over sex gaan hier, soms moeten we het ook wel 'ns over de sport hebben.

Je kunt beter niet vlak voor het slapen gaan trainen, omdat je dan moeilijker in slaap kunt komen.

[BlondSound]

Je kunt beter je vriendin even lekker verwennen voordat je gaat slapen.

Wellicht een filmpje van maken,de moeite waard

[beat-boxer]

Pushps doen is wel leuk.

[Cidious]

Voor het slapen gaan?


Dus eerst je hartslag weer verhogen en je ademhaling en dan hijgend je bed in? good luck sleeping.. wat een bullcrap zeg..


Doe het dan als je net wakker bent om je lichaam aan te slingeren voor je mega ontbijt..

[Burnedice]

@cidious

Bezweet en met een verhoogde hartslag slapen is niet zo heel moeilijk hoor

[Plato]

wat een onzin...Trainen doe je op de sportschool niet voordat je gaat slapen...
Slapen betekend rust, rust betekend groei. Hoe beter je slaapt hoe beter je groeit...

[Catty]

Ik had gehoopt op een spannend topic

wat er niet is kan altijd komen

Dus eerst je hartslag weer verhogen en je ademhaling en dan hijgend je bed in? good luck sleeping

ik zelf vindt het heerlijk slapen, net zoals ik na gebruik van noxipro altijd onrustig in slaap val. ik wordt op een avond ongeveer 5x wakker maar rol dan even lekker om naar het koude gedeelte in mijn bed en val dan heerlijk in slaap.
Heerlijk is het

mijn vraag was echter of dit nadelig is voor spiergroei/of je er ook spieren van krijgt door zo kort dit te doen etc.

[Big O]

misschien misleidende titel voor de "stoute" bodynetters onder ons, maar wist niet hoe ik het anders moest vertalen

bij een rustdag is het dan verstandig/handig/hulpvol om net voordat je het bed in duikt om even 50 push-ups te doen?
of sit-ups? of een vorm van korte intensiteit om vervolgens hijgend het bed in te duiken?

dit puur om je metabolisme even een boost te geven voor het slapen?
werkt dit? of praat ik nu belachelijke dingen

je zegt het zelf al - het heet niet voor niks rust-dag

[Pallas]

Hmmm lekker topic dit. Ik doe op rustdagen toch wel wat, namelijk yoga. Voor het naar bed gaan doe ik graag de moon salutation/maangroet, even de spieren rekken, alles recht zetten, ademhaling tot rust brengen. Lekker slapen.

[Catty]

je zegt het zelf al - het heet niet voor niks rust-dag

prima, is dat opgelost

[GeneralIx]

Hmmm lekker topic dit. Ik doe op rustdagen toch wel wat, namelijk yoga. Voor het naar bed gaan doe ik graag de moon salutation/maangroet, even de spieren rekken, alles recht zetten, ademhaling tot rust brengen. Lekker slapen.

Is weer iets anders dan pushups e.d. he. Hartslagverhogende activiteit v.s. niet hartslagverhogend.

@ Ts
Niet doen, lekker je rust nemen.