Lats vermijden

[negativ]

Hallo bodynetters.

Wat zijn goede rug oefeningen waarbij de lats zo min mogelijk aangesproken worden? Mijn lats gaan echt te hard. Ik vind grote lats echt niet mooi, wil mijn lichaam graag in verhouding houden.


Mvg,

negativ

[talalelh15]

Hallo bodynetters.

Wat zijn goede rug oefeningen waarbij de lats zo min mogelijk aangesproken worden? Mijn lats gaan echt te hard. Ik vind grote lats echt niet mooi, wil mijn lichaam graag in verhouding houden.


Mvg,

negativ

High cable row, voor je bovenrug.

[kojak]

inb4 people asking back pics

[inferno_0666]

Hallo bodynetters.

Wat zijn goede rug oefeningen waarbij de lats zo min mogelijk aangesproken worden? Mijn lats gaan echt te hard. Ik vind grote lats echt niet mooi, wil mijn lichaam graag in verhouding houden.


Mvg,

negativ

Good mornings.

[gain is pain]

Pics?

[Toph]

Hoezo pics, als hij dat vindt dat ok toch?

[Rickbeen]

pics?

[erik1982]

Misschien moet je niet de lats gaan ontzien, maar meer de oefeningen die invulling aan je rug geven accentueren. Dan kun je denken aan cable rows, bent over barbell rows en dumbell rows.

[FitnessBoer]

Kan ook aan mij liggen hierboven maar ik heb toch echt het idee dat rows juist een brede massieve rug vormen. Inferno had er ooit een link van gepost, lats zijn spieren, spieren kun je niet in één richting trainen. Je maakt ze gewoon groter met elke rug oefening. Daarmee was trainen op dikte/wijdte zware bullshit.

Correct me if i'm wrong :')