Tweet
Ik train de laatste tijd volgens het full body workout schema die in dit sticky topic staat: http://forum.bodynet.nl/lees-eerst/2...ersschema.html
Nu merk ik dat ik na ongeveer 4 weken aanhouden van dit schema geen spierpijn meer krijg, echter merk ik ook geen vooruitgang en kan ik bepaalde oefeningen niet vaker uitvoeren.
Is dit gebruikelijk? Zo niet, waar kunnen de oorzaken dan in liggen?
Bij voorbaat dank.
Nu merk ik dat ik na ongeveer 4 weken aanhouden van dit schema geen spierpijn meer krijg, echter merk ik ook geen vooruitgang en kan ik bepaalde oefeningen niet vaker uitvoeren.
Is dit gebruikelijk? Zo niet, waar kunnen de oorzaken dan in liggen?
Bij voorbaat dank.
