sterker in NG bench press dan in flat bench

[mascotte]

Gek genoeg heb ik vandaag tijdens (benen triceps)

er eens terug NG bench ingegooid . wat bleek , ik ben sterker in deze oefening dan in gewone medium grip flat bench .

Wat zou de reden hiervan zijn ? ik heb een goede form , bij NG ellebogen langs lichaam en barbell net onder tepel .

mijn gewone bench is erg zwak , mede door de pijn in de linker schouder die regelmatig optreedt

[Robbert95]

mijn gewone bench is erg zwak , mede door de pijn in de linker schouder die regelmatig optreedt

had ik ook, zoek op youtube shoulder warm ups , verpest je schouders niet !

[mascotte]

ja idd , ik doe al vaak rotatieoefeningen . maar toch voelt het soms wat vreemd in de schouder .

tijd geleden zeurend gevoel 3weken lang , specialist , echo etc.. beschadigd schouder kapsel

reden was toen een dik ? .

[axel1994]

en kijk naar je techniek, hier ligt het zeer vaak aan.

[inferno_0666]

had ik ook, zoek op youtube shoulder warm ups , verpest je schouders niet !

Als zijn bankdruktechniek niet goed is, dan kan hij zijn schouders tot in het hiernamaals blijven opwarmen. Het probleem zal blijven bestaan.

[mascotte]

ik voel het het ergst als ik de barbell uit mijn powerrack haal . eenmaal boven borst voel ik het minder .

als ik mijn bank feller onder de bar schuif , raak ik de hooks als ik press

[mascotte]

ik doe het zoals op dit filmpje .Immediately Increase Your Bench Press - Innovative Technique - YouTube

heb zelf mijn bench ook al gefilmd en ziet er vrij hetzelfde uit .