Beste forumgebruikers,
Ik zit met het volgende: Ik merk dat ik bij oefeningen zoals de barbell bench press en incline dumbellpress/dips etc. vaak kapot ga op mijn triceps in de plaats van in mijn borst. Uiteidenlijk krijg pomp ik dan door met cable's crossovers etc. om het gevoel te hebben de borst goed aangepakt te hebben.
Het vervelende is dat ik het idee heb ik meer zou kunnen pakken als die triceps wat sterker zouden zijn. Maar wat kan ik nu het best doen? Doorgaan met de pressen onder het motto ik word vanzelf wel sterker in mijn triceps door deze oefeningen te blijven doen (en dan dus iets minder progressie maken in gewicht en mijn borst dus aanpakken met andere oefeningen?).
Of kan ik beter mijn triceps apart extra aandacht geven?
Groet,
Runnehh
Ik zit met het volgende: Ik merk dat ik bij oefeningen zoals de barbell bench press en incline dumbellpress/dips etc. vaak kapot ga op mijn triceps in de plaats van in mijn borst. Uiteidenlijk krijg pomp ik dan door met cable's crossovers etc. om het gevoel te hebben de borst goed aangepakt te hebben.
Het vervelende is dat ik het idee heb ik meer zou kunnen pakken als die triceps wat sterker zouden zijn. Maar wat kan ik nu het best doen? Doorgaan met de pressen onder het motto ik word vanzelf wel sterker in mijn triceps door deze oefeningen te blijven doen (en dan dus iets minder progressie maken in gewicht en mijn borst dus aanpakken met andere oefeningen?).
Of kan ik beter mijn triceps apart extra aandacht geven?
Groet,
Runnehh
Comment