gelijk heb je inferno: Probleem is dat er in de buurt maar 2 andere sportscholen zitten en die zijn zo verdraaid duur, daarom denk ik er de hele tijd aan om zelf een 50mm barbell met wat gewichten te kopen en een verstelbare bank zodat ik thuis ook wat kan trainen EN fatsoenlijk kan squatten en deadliften, en ik wil zelf een squatrack gaan maken met wat staal en laswerk is dat wel te doen. Ik twijfel er nog over, ALS ik het zou doen zou het alleen in de loods kunnen boven de garages (grote lege ruimte met houten vloer). Alleen roest het dan niet?
deadlift vormcheck first time
Collapse
X
-
Het roesten is afhankelijk welke barbell/bench/rack en schijven die je hebt.
Een verschillende coating op de bar, zal slechter/beter zijn tegen vochtige en/of koude plaatsen.
Rogue heeft bijvoorbeeld squat stands die je zelfs in met slecht weer jaren buiten kan laten staan zonder dat ze roesten.
Waar woon je? Ik zou echt naar begeleiding toe gaan.
Je kan best elke keer een video posten met je techniek, maar dat is zoals een airbus leren vliegen via een telefonische cursus.On a long road to insanity.
SQ: 165kg BP: 125kg DL: 180kg
Comment
-
powercage maakt zelfs gealvaniseerde racks voor buitenYou gotta love yourself ! If you've been training for more then a year and your afraid to show your muscle then ... WHY are you doing it for ? Thats like being a millionaire and still homeless Kali Muscle
The upper back is the new chest Defranco
Comment
-
Een verschillende coating op de bar, zal slechter/beter zijn tegen vochtige en/of koude plaatsen.
Comment
-
Originally posted by mcsm View PostEen goede bar heeft een chroom nikkel laag. Dit omdat chroom poreus is, levert het dus géén corrosie bescherming, een extra nikkel onderlaag helpt tegen corrosie.
Jammer dat er altijd splinters van die goedkope chinese stangen komen.
De donkere stangen zijn veel beter.DIVIDE ET IMPERA
Comment
-
ik woon in zeeland vlakbij zierikzee, de sportschool waar ik nu ga is eigg gewoon prut.. geen begeleiding geen squat rek geen 50mm bars geen fatsoenlijke bpbank. Ik zou naar take care kunnen gaan maar dat is 35 euro per maand voor onbeperkt en dat is toch wel veel geld.
Comment
-
dat is waar!, ik zit het ook te overwegen om te gaan doen! alleen zoals ik al een keer eerder gezegt heb heeft mijn vader en oom een veebedrijf waar ik nu werk en het inkuilen zit er aan te komen dat betekent dus dat er geen tijd is om naar zierikzee te reizen om even te fitnessen. dus nu twijfel ik of ik in wat spullen ga investeren voor thuis of na take care zal gaan MET begeleiding
Comment
-
Originally posted by gentjuh View Postdat is waar!, ik zit het ook te overwegen om te gaan doen! alleen zoals ik al een keer eerder gezegt heb heeft mijn vader en oom een veebedrijf waar ik nu werk en het inkuilen zit er aan te komen dat betekent dus dat er geen tijd is om naar zierikzee te reizen om even te fitnessen. dus nu twijfel ik of ik in wat spullen ga investeren voor thuis of na take care zal gaan MET begeleiding
Het zou jammer zijn dat je X aantal maanden voor begeleiding betaald en er dan achter komt dat de desbetreffende persoon je een slechte techniek aanleerde.
Moest je in belgië wonen mocht je altijd bij mij paar sessies komen doen.
Stuur eventueel eens een PM naar kevster (hij is PT'er), of neem contact op met een paar leden hier op het board die in je buurt wonen en spreek iets af.On a long road to insanity.
SQ: 165kg BP: 125kg DL: 180kg
Comment
-
Originally posted by gentjuh View PostIk waardeer het dat jullie me zo helpen en met ideeën komen. ik weet alleen niet wie er van het forum in zeeland wonen? En woon je bovenin België gleke?On a long road to insanity.
SQ: 165kg BP: 125kg DL: 180kg
Comment
-
Ohh sorry had niet goed gelezen net dus alles wat ik hierboven zei was al aardig besproken wat ik wel was vergeten is dat take care in augustus een nieuw filiaal krijgt wat heel mooi schijnt te worden met zwembad en alles in 1. Ook dit is afwachten wat de apparatuur doet maar het blijft dezelfde prijs
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining D
Paused safety bar squat:
- 100kg 3x
Sumo safety bar goodmorning:
- 30kg 2x15
Wide grip bent over...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago -
-
door chark 37Hey .
Door medische redenen kan ik niet sporten maar wil wat afvallen iemand iets te koop ....-
Kanaal: Even voorstellen...
1 day ago -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Pin zercher squat:
- 91kg 6x
Safety bar back extension:
- 40kg 4x
Bij de w-up sets 1-2 reps meer...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden -
-
door TuinWonesHet verkrijgen van kwalitatieve backlinks van Nederlandse websites kan de autoriteit van je site verhogen en je ranking verbeteren. Vergroot je online...3 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logdoor henrycavilI genuinely enjoy reading your topics because they provide concise yet comprehensive information, packed with valuable insights. It's clear that you put...
-
Kanaal: Trainingslogjes
6 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
SSB squat:
- 80kg 12x
One legged calf raise:
- BW + 51kg 8x, 6x L en R
Superset met
Lu side...-
Kanaal: Trainingslogjes
6 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 110kg 1x (durfde 117.5kg niet, 110kg was laatste w-up set)
- 107.5kg 2x
Deficit wide...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining D
Paused safety bar squat:
- 97.5kg 1x
Sumo safety bar goodmorning:
- 25kg 2x15
Wide grip...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Pin zercher squat:
- 90kg 3x
Safety bar back extension:
- 40kg 4x
Push press:
- 61kg...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Safety bar squat:
- 75kg 12x
One legged calf raise:
- 50kg 6x L en R
Superset met
Lu side...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment