Video: Squat mobility workshop

[RCube]

Ik kwam recentelijk de onderstaande video tegen, en vond deze enorm interessant. In de video worden verschillende aspecten van mobiliteit behandeld met als doel het verbeteren van de squat en zit vol met dingen die je wellicht niet zou verwachten (ik in ieder geval niet); bijvoorbeeld het verliezen van kracht bij het strekken van je arm wanneer je je hoofd naar achter gooit, of het verliezen van kracht in je hip flexor wanneer bijvoorbeeld je duim of enkel vlak van te voren compressed is geweest.

Ik hoop dat de video niet al eens gepost is. Ik heb verder ook niet direct een discussie punt; zie het meer als een "leerzaam filmpje gevonden, ik wil dit delen in de hoop dat jullie het net zo interessant vinden" actie of zoiets .

-edit- De video is in het duits, maar de met de knop op de toolbar kun je engelse ondertiteling inschakelen, voor diegenen die niet zo bekend zijn met YouTube.

[aaaido]

nice. bedankt voor het delen