Oefeningen

Topics	Statistieken	Laatste bericht
Sticky: How To: Overhead Press Techniek door Aldo Raine Gestart door Aldo Raine, 08-04-2015, 07:51	5 antwoorden 3,834 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Malinois 28-06-2016, 17:40
Sticky: How-To: Bankdruk Techniek door inferno_0666 Gestart door inferno_0666, 21-06-2016, 13:26	5 antwoorden 1,164 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Bifipower94 21-06-2016, 15:50
Sticky: How-To: Deadlift Techniek door inferno_0666 Gestart door inferno_0666, 18-06-2016, 18:11	16 antwoorden 1,556 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door ProudPizza 19-06-2016, 17:54
Sticky: How-To: Squat Techniek door Kevster Gestart door Kevster, 18-11-2012, 14:43	3 antwoorden 10,009 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Aldo Raine 09-11-2015, 18:21
Closed, Sticky: site met 600 oefeningen, videos, foto's, tips en intructie door bodybuildr1990 Gestart door bodybuildr1990, 14-11-2008, 17:25	8 antwoorden 30,140 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door GeneralIx 16-11-2008, 05:34
Closed, Sticky: Supersets door IJsBlok Gestart door IJsBlok, 30-09-2008, 08:00	0 antwoorden 20,587 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door IJsBlok 30-09-2008, 08:00
rackpulls door ajpimp Gestart door ajpimp, 21-03-2010, 20:48	8 antwoorden 1,180 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Yawgmoth 22-03-2010, 00:29
goede oefeningen? door primera Gestart door primera, 12-03-2010, 22:52	8 antwoorden 1,508 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Shredmaster 21-03-2010, 21:55
Warming up door Noisome Gestart door Noisome, 19-03-2010, 19:06	6 antwoorden 2,088 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Noisome 21-03-2010, 20:34
Ademhaling door Tepper Gestart door Tepper, 20-03-2010, 10:22	12 antwoorden 2,341 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Earlydave 21-03-2010, 18:35
Closed: Six Packs door icecube456 Gestart door icecube456, 18-03-2010, 23:14	8 antwoorden 1,340 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door GeneralIx 19-03-2010, 09:11
T-bar row door mischa1991 Gestart door mischa1991, 18-03-2010, 17:23	15 antwoorden 2,432 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Hebikniet 19-03-2010, 00:42
Squat/deadlift door wzoet Gestart door wzoet, 13-03-2010, 21:14	30 antwoorden 5,869 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door wzoet 18-03-2010, 13:45
Ergste DIP OOIT! door zaahied Gestart door zaahied, 16-03-2010, 14:45	41 antwoorden 4,447 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door IJsBlok 18-03-2010, 11:15
Setjes door mischa1991 Gestart door mischa1991, 17-03-2010, 21:13	6 antwoorden 887 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door resike 17-03-2010, 21:32
Genoeg? door FitnessKing Gestart door FitnessKing, 13-03-2010, 16:27	25 antwoorden 1,825 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Wasofski 14-03-2010, 11:27

Hoe u geld kunt verdienen met Kwork: tips voor beginners

door Xanthe

Kwork is een uniek platform voor freelancers en opdrachtgevers dat nieuwe mogelijkheden biedt voor werken op afstand en dienstverlening. In tegenstelling...
- Kanaal: Films en Foto's van Pro's
17 uur geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training D

Safety bar goodmorning:
- 80kg 2x

1 sec paused safety bar squat:
- 72.5kg 6x

WIde grip bent...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Zercher squat:
- 106kg 2x

Safety bar back extension:
- 25kg 10x
- 25kg 8x

Push press:...
- Kanaal: Trainingslogjes
4 dagen geleden
Things to Know Before Choosing White Label GPS Tracking Software

door flotillaiot

White labeling has become a popular trend in the fleet management industry, allowing companies to rebrand products from other manufacturers and sell them...
- Kanaal: Van alles en nog wat... (Off-Topic)
6 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Horse stance:
- 20kg 60 sec
- 25kg 30 sec

Standing calf raise:
- BW + 100kg 15x (schijven waren...
- Kanaal: Trainingslogjes
6 dagen geleden

Announcement

Nieuwe berichten