Oefeningen

Topics	Statistieken	Laatste bericht
Sticky: How To: Overhead Press Techniek door Aldo Raine Gestart door Aldo Raine, 08-04-2015, 07:51	5 antwoorden 3,834 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Malinois 28-06-2016, 17:40
Sticky: How-To: Bankdruk Techniek door inferno_0666 Gestart door inferno_0666, 21-06-2016, 13:26	5 antwoorden 1,165 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Bifipower94 21-06-2016, 15:50
Sticky: How-To: Deadlift Techniek door inferno_0666 Gestart door inferno_0666, 18-06-2016, 18:11	16 antwoorden 1,556 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door ProudPizza 19-06-2016, 17:54
Sticky: How-To: Squat Techniek door Kevster Gestart door Kevster, 18-11-2012, 14:43	3 antwoorden 10,010 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Aldo Raine 09-11-2015, 18:21
Closed, Sticky: site met 600 oefeningen, videos, foto's, tips en intructie door bodybuildr1990 Gestart door bodybuildr1990, 14-11-2008, 17:25	8 antwoorden 30,140 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door GeneralIx 16-11-2008, 05:34
Closed, Sticky: Supersets door IJsBlok Gestart door IJsBlok, 30-09-2008, 08:00	0 antwoorden 20,587 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door IJsBlok 30-09-2008, 08:00
arm spieren door waterpolo995 Gestart door waterpolo995, 20-05-2010, 18:43	14 antwoorden 2,626 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door 3XL 22-05-2010, 13:17
1 kant door ejfaar Gestart door ejfaar, 20-05-2010, 19:52	13 antwoorden 1,528 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door ejfaar 20-05-2010, 20:58
opbouwende pyramide vs afbouwende pyramide door _joker_ Gestart door _joker_, 19-05-2010, 09:55	7 antwoorden 1,280 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door joey88 19-05-2010, 10:04
Closed: Mijn schema door trainingsoul Gestart door trainingsoul, 18-05-2010, 19:37	6 antwoorden 765 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Been 19-05-2010, 09:15
lat pull down door mischa1991 Gestart door mischa1991, 12-05-2010, 17:00	22 antwoorden 4,207 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Unexist 18-05-2010, 09:29
beste oefening biceps door FitnessKing Gestart door FitnessKing, 09-03-2010, 18:34	48 antwoorden 14,021 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door 3XL 17-05-2010, 18:54
squat en deadlift in smith door ariebommel Gestart door ariebommel, 12-05-2010, 17:38	31 antwoorden 3,500 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door T-archer 17-05-2010, 18:02
welke oefeningen slecht voor kruisband en meniscus door breeze Gestart door breeze, 10-05-2010, 16:14	11 antwoorden 4,339 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door GeneralIx 12-05-2010, 11:15
VRaag over de reps door The_Monk Gestart door The_Monk, 10-05-2010, 16:44	7 antwoorden 1,233 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Been 12-05-2010, 09:36
Chin ups door Steecie Gestart door Steecie, 11-05-2010, 08:46	17 antwoorden 3,411 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Niels1988 11-05-2010, 22:07

Gary B Flom Saudi Arabia: A Business Leader with a Heart for Humanity

door flotillaiot

White labeling has become a popular trend in the fleet management industry, allowing companies to rebrand products from other manufacturers and sell them...
- Kanaal: Van alles en nog wat... (Off-Topic)
1 day ago
Gary B Flom Saudi Arabia: A Business Leader with a Heart for Humanity

door flotillaiot

Gary B Flom Saudi arabia is a name synonymous with success in the automotive and mobility industries, but his achievements extend far beyond the boardroom....
- Kanaal: Van alles en nog wat... (Off-Topic)
1 day ago
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training D

Safety bar goodmorning:
- 82.5kg 2x

1 sec paused safety bar squat:
- 80kg 6x

Wide grip bent...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Zercher squat:
- 110kg 2x
- 60kg 4x (1 sec paused)

Safety bar back extension:
- 27kg 11x
...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Horse stance:
- 25kg 90 seconden

Tempo standing calf raise:
- BW + 75kg 12x (2 sec hold en stretch)...
- Kanaal: Trainingslogjes
6 dagen geleden

Announcement

Nieuwe berichten