Oefeningen

Topics	Statistieken	Laatste bericht
Sticky: How To: Overhead Press Techniek door Aldo Raine Gestart door Aldo Raine, 08-04-2015, 07:51	5 antwoorden 3,834 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Malinois 28-06-2016, 17:40
Sticky: How-To: Bankdruk Techniek door inferno_0666 Gestart door inferno_0666, 21-06-2016, 13:26	5 antwoorden 1,165 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Bifipower94 21-06-2016, 15:50
Sticky: How-To: Deadlift Techniek door inferno_0666 Gestart door inferno_0666, 18-06-2016, 18:11	16 antwoorden 1,556 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door ProudPizza 19-06-2016, 17:54
Sticky: How-To: Squat Techniek door Kevster Gestart door Kevster, 18-11-2012, 14:43	3 antwoorden 10,010 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Aldo Raine 09-11-2015, 18:21
Closed, Sticky: site met 600 oefeningen, videos, foto's, tips en intructie door bodybuildr1990 Gestart door bodybuildr1990, 14-11-2008, 17:25	8 antwoorden 30,140 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door GeneralIx 16-11-2008, 05:34
Closed, Sticky: Supersets door IJsBlok Gestart door IJsBlok, 30-09-2008, 08:00	0 antwoorden 20,587 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door IJsBlok 30-09-2008, 08:00
Hoe spaar ik mijn kniëen? hulp door ijzer Gestart door ijzer, 12-02-2009, 09:49	40 antwoorden 4,118 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Unexist 30-06-2010, 22:06
hardlopen door flater2 Gestart door flater2, 27-06-2010, 23:17	12 antwoorden 2,184 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Falstyr 29-06-2010, 16:58
doel bereikt-gewicht/vetpercentage-hoe trainen en vasthouden? door johcarlos Gestart door johcarlos, 27-06-2010, 11:17	9 antwoorden 2,241 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door marnop 29-06-2010, 11:11
Incline dumbbell press door ironbrotherhood Gestart door ironbrotherhood, 28-06-2010, 12:29	14 antwoorden 3,404 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Guest 29-06-2010, 10:39
last tijdens fly's door Tepper Gestart door Tepper, 26-06-2010, 12:44	8 antwoorden 1,359 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Roy P 27-06-2010, 12:44
Oefeningen balans fysiek/snelheid door MrJK Gestart door MrJK, 14-06-2010, 21:04	7 antwoorden 2,663 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door MrJK 25-06-2010, 09:32
Side Raises door Tepper Gestart door Tepper, 23-06-2010, 20:02	5 antwoorden 1,419 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Unexist 24-06-2010, 14:55
waar kan ik het beste mee beginnen? door subaru122 Gestart door subaru122, 10-06-2010, 14:14	15 antwoorden 2,159 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Guest 24-06-2010, 13:59
borst hoog & laag op een dag door vatoloco Gestart door vatoloco, 22-06-2010, 19:16	23 antwoorden 3,403 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Guest 23-06-2010, 18:35
Dumbell Bench press: polsen roteren of niet? door Trikky72 Gestart door Trikky72, 20-06-2010, 10:19	16 antwoorden 3,597 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door skitzo6 22-06-2010, 14:25

Gary B Flom Saudi Arabia: A Business Leader with a Heart for Humanity

door flotillaiot

White labeling has become a popular trend in the fleet management industry, allowing companies to rebrand products from other manufacturers and sell them...
- Kanaal: Van alles en nog wat... (Off-Topic)
1 day ago
Gary B Flom Saudi Arabia: A Business Leader with a Heart for Humanity

door flotillaiot

Gary B Flom Saudi arabia is a name synonymous with success in the automotive and mobility industries, but his achievements extend far beyond the boardroom....
- Kanaal: Van alles en nog wat... (Off-Topic)
1 day ago
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training D

Safety bar goodmorning:
- 82.5kg 2x

1 sec paused safety bar squat:
- 80kg 6x

Wide grip bent...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Zercher squat:
- 110kg 2x
- 60kg 4x (1 sec paused)

Safety bar back extension:
- 27kg 11x
...
- Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Horse stance:
- 25kg 90 seconden

Tempo standing calf raise:
- BW + 75kg 12x (2 sec hold en stretch)...
- Kanaal: Trainingslogjes
6 dagen geleden

Announcement

Nieuwe berichten