5 x per week

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • 5 x per week

    hoi,

    ik train nu 5 x per week
    is dit wel goed ?

    ma borst-triceps
    di rug-biceps
    woe schouders-benen
    do borst-triceps
    vr rug-biceps

    ma schouders-benen

    enz enz
    ik zeg maar zoo, dat is korter als dierentuin !

  • #2
    Teveel!

    Comment


    • #3
      wat dan ?
      ik zeg maar zoo, dat is korter als dierentuin !

      Comment


      • #4
        Zou benen op een aparte dag trainen. Verder is er niks mis mee.
        Als je benen goed hebt getraint ben je zo kapot dat je niet meer kan ook al zou je willen
        Trainingen tussen de 45 en de 60 minuten houden.

        Greets...
        Growing is like sex you can never get enough...

        Pain is temporary...pride is forever...

        Comment


        • #5
          Er staan verschillende trainingsschema's op dit forum, en onderbouwd, misschien is het raadzaam om die eens door te spitten Yehoo
          Maar uiteindelijk kan je er alleen maar achter of bepaalde schema's persoonlijk werken door dingen uit te proberen

          Grtttttt Ax
          DUM SPIRI SPERO

          WE LIVE IN A WORLD FULL OF LAZY MOTHER FUCKERS!!

          Comment


          • #6
            Ff off-topic maar leuke smilies Ax

            Greets...
            Growing is like sex you can never get enough...

            Pain is temporary...pride is forever...

            Comment


            • #7
              Ook effe off-topic, wacht maar tot je de rest hebt bijgelezen Cur...
              Staan er nog meer dan voldoende!!

              Comment


              • #8
                En weer even terug on-topic: dat schema zou teveel kunnen zijn maar hoeft zeker niet hoor.
                Ligt een beetje aan je eigen persoontje en hoe snel je herstelt enzo, zou zeker wel de tijden aanhouden die Curiosio noemt!
                Als je namelijk iedere dag traint en dat te lang doet, of iedere dag jezelf echt helemaal leeg traint, neemt het risico op overtraining enorm toe en dan kun je een flink probleem hebben...

                Vergeet niet dat rust minstens zo belangrijk is als het trainen zelf.

                Comment


                • #9
                  doe elke dag max 1 uur
                  ik zeg maar zoo, dat is korter als dierentuin !

                  Comment


                  • #10
                    Dan zou het wel moeten kunnen hoor.

                    Wel goed jezelf in de gaten houden, vermindering van kracht, vage vermoeidheid op vreemde momenten van de dag, vaak (enigszins) tegenzin als je gaat trainen of veel moeite om je schema vast te houden kunnen duiden op overtraining.
                    Als je daar last van krijgt gewoon wat minder gaan trainen.

                    Anders: als je er lekker op groeit en je voelt je er goed bij, gewoon doen!

                    Comment


                    • #11
                      Originally posted by [b
                      Citaat[/b] (Shannasse @ Jun. 05 2003,20:34)]Dan zou het wel moeten kunnen hoor.  

                      Wel goed jezelf in de gaten houden, vermindering van kracht, vage vermoeidheid op vreemde momenten van de dag, vaak (enigszins) tegenzin als je gaat trainen of veel moeite om je schema vast te houden kunnen duiden op overtraining.
                      Als je daar last van krijgt gewoon wat minder gaan trainen.

                      Anders: als je er lekker op groeit en je voelt je er goed bij, gewoon doen!  
                      thanx
                      ik zeg maar zoo, dat is korter als dierentuin !

                      Comment


                      • #12
                        train 6x per week en heb altijd zin:P

                        Comment

                        Sidebar top desktop

                        Collapse

                        Actieve discussies

                        Collapse

                        erotik film izle Rus escort gaziantep rus escort
                        Antalya Escort
                        sikis
                        gaziantep escort
                        gaziantep escort
                        İstanbul Escort
                        istanbul escort bayan
                        sisli escort beylikduzu escort bayan
                        antalya escort atakoy escort
                        umraniye escort bayan
                        Very sweethearts get banged by pretty pals Баба посидела анусом на крепком стояке fotos de vaginas sexis
                        Working...
                        X