gewoon een vraag

[verona1]

hallo ik train nu bijna 4 maanden
ik ben 24 jaar en weeg 65 kilo mijn vetprecentage is 10%
ik druk met bankdrukken 70kilo 10x en 80 4x

ik wil graag horen of ik het een beetje goed doe of juist niet
heb me hier echt nooi mee bezig gehouden was meer met vechtsporten bezig

ik hoop van jullie te horen

[Been]

Of je het goed doet heeft temaken met wat je doel is

[verona1]

Of je het goed doet heeft temaken met wat je doel is

ik wil breder worden ik train samen met een vriend van mij en die doet het al 1 jaar en die red nu pas 70 kilo 10x ik doe het nu 4 maanden en wou gewoon vragen of ik het een beetje goed deed

70kilo 10 x
nu wil ik naar de 80kilo 10 keer


groeten maurice

[Poseidon]

je vraagt nu ook niet de simpelste vraag, wij kunnen hier nu niet gaan zeggen of je het goed doet of niet omdat je 80kg duwt, het getuigt alleen dat je qua kracht goed zit maar met enkel te bankduwen zul je niet breder worden gast, als je antwoord op uw vraag wilt post dan eens uw volledige trainingsschema uw voeding etc zo kunnen wij je pas gaan zeggen of je goed bezig bent of niet

grtz en succes met je doel

[Been]

Laten we het zo zeggen je bankdruk prestatie is goed tot zeer goed voor iemand van jo gewicht

[verona1]

Laten we het zo zeggen je bankdruk prestatie is goed tot zeer goed voor iemand van jo gewicht

oke nou mooi om te horen ja ik weet niet echt hoe het allemaal in zijn werking gaat met gewichten heb vroeger meer aan vecht sporten gedaan vandaar dat ik mischien wat stomme vragen heb
maar het komt goed

groeten

[Poseidon]

oke nou mooi om te horen ja ik weet niet echt hoe het allemaal in zijn werking gaat met gewichten heb vroeger meer aan vecht sporten gedaan vandaar dat ik mischien wat stomme vragen heb
maar het komt goed

groeten

domme vragen bestaan niet enkel domme antwoorden