Login of Meld Aan
Logging in...
Remember me
Log in
Forgot password or user name?
or
Sign Up
Log in with
Alleen in titels zoeken
Alleen in Trainingsschema's zoeken
Zoeken
Geavanceerd zoeken
Geavanceerd zoeken
Forums
Nieuwe topics
Posts van vandaag
Wie is online
Ledenlijst
Kalender
Personal trainers
Artikelen
Forum
Training
Trainingsschema's
Als dit je eerste bezoek aan Bodynet.nl is, kijk dan even
hier
.
Registreer
je eerst voordat je kunt reageren. Om berichten te lezen klik je op een forum hieronder.
push - benen -pull
Collapse
X
Collapse
Berichten
Laatste activiteit
Foto's
Zoeken
Pagina
van
2
Filter
Time
All Time
Today
Last Week
Last Month
Show
All
Discussions only
Photos only
Videos only
Links only
Polls only
Events only
Filtered by:
Clear All
new posts
Vorige
1
2
template
Volgende
bodybuildr1990
1 van de 3 wijzen
Lid sinds:
Aug 2007
Berichten:
3549
Share
Tweet
#16
14-09-2008, 19:15
Originally posted by
3XL
View Post
Ik denk ook dat de verhouding pull/push wel goed zit. Uiteindelijk bestaat de rug(als spiergroep) uit meer delen dan de borst.
Wat is een
Reverse leg curl
?
gewoon een zittende leg curl
verder dus alles goed, kwa oefeningen etc..?
160kg squat
225kg deadlift
130kg benchpress
Comment
Post
Annuleren
bodybuildr1990
1 van de 3 wijzen
Lid sinds:
Aug 2007
Berichten:
3549
Share
Tweet
#17
14-09-2008, 19:22
dit is hem 3xl
Last edited by
Pinada
;
14-08-2009, 12:04
.
160kg squat
225kg deadlift
130kg benchpress
Comment
Post
Annuleren
3XL
Senior Member
Lid sinds:
Aug 2002
Berichten:
1710
Share
Tweet
#18
14-09-2008, 19:31
OK, want bij "reverse" leg curl denk ik of an een body curl (dus onderbenen vast terwijl de rest beweegt) of aan de leg extension
As you are now, I once was. As I am now, you'll never be
©3XL ®2000
Geloof niets, Probeer alles!
1 Tessalonicenzen 5:21
Rust zach Tijl, we zullen je missen :'(
Comment
Post
Annuleren
bodybuildr1990
1 van de 3 wijzen
Lid sinds:
Aug 2007
Berichten:
3549
Share
Tweet
#19
14-09-2008, 20:00
Originally posted by
3XL
View Post
OK, want bij "reverse" leg curl denk ik of an een body curl (dus onderbenen vast terwijl de rest beweegt) of aan de leg extension
aha ok.
vind je het verder goed of zou je nog iets veranderen?
160kg squat
225kg deadlift
130kg benchpress
Comment
Post
Annuleren
Poseidon
Banned
Lid sinds:
Nov 2007
Berichten:
1199
Share
Tweet
#20
15-09-2008, 06:49
vind het er wel goed uitzien
ben ook op zoek naar iets nieuws maar puur voor massa
wie weet neem ik deze es over
Comment
Post
Annuleren
bodybuildr1990
1 van de 3 wijzen
Lid sinds:
Aug 2007
Berichten:
3549
Share
Tweet
#21
15-09-2008, 19:27
Originally posted by
Poseidon
View Post
vind het er wel goed uitzien
ben ook op zoek naar iets nieuws maar puur voor massa
wie weet neem ik deze es over
ik ga nu voor kracht.
je zou het kunnen proberen
160kg squat
225kg deadlift
130kg benchpress
Comment
Post
Annuleren
Vorige
1
2
template
Volgende
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
Antwoord op
Naruto's log
door
Naruto rulezz
Training D
Paused safety bar squat:
- 110kg 2x
- safety bar hindu squat 20kg 20x
Safety bar goodmorning:
-...
5 uur geleden
Antwoord op
Naruto's log
door
Naruto rulezz
Training C
Paused zercher hindu squat:
- 70kg 3x
- 70kg 4x
Back extension:
- BW + 5kg 32x
- one legged...
2 dagen geleden
Antwoord op
Naruto's log
door
Naruto rulezz
Training B
Safety bar squat:
- 101kg 10x
One legged calf raise:
- BW + 10kg 15x, 13x L en R
DB side...
5 dagen geleden
Antwoord op
Naruto's log
door
Naruto rulezz
Training A
Safety bar squat:
- 120kg 3x
- SSB hindu squat 60kg 10x
Deficit DL:
- 150kg 3x
- 120kg 6x...
1 week geleden
Antwoord op
Naruto's log
door
Naruto rulezz
Training D
Safety bar squat:
- 110kg 1x
- Hindu squat BW 100x
Safety bar goodmorning:
- 60kg 7x
...
1 week geleden
Antwoord op
Naruto's log
door
Naruto rulezz
Training C
Zercher hindu squat:
- 60kg 2x8
Back extension:
- BW + 5kg 25x
- one legged back extension BW 15x...
1 week geleden
Antwoord op
Naruto's log
door
Naruto rulezz
Training B
Safety bar squat:
- 100kg 10x (volgensmij VPR!)
One legged calf raise:
- BW + 10kg 2x12 L en R
...
2 weken geleden
Antwoord op
Naruto's log
door
Naruto rulezz
Training A
Safety bar squat:
- 120kg 2x
- SSB hindu squat: 40kg 20x
Deficit SL DL:
- 140kg 3x
- 120kg...
2 weken geleden
Antwoord op
Naruto's log
door
Naruto rulezz
Training D
Paused safety bar squat:
- 105kg 4x
-Hindu squat BW 75x
Safety bar goodmorning:
- 60kg 6x
...
2 weken geleden
Antwoord op
Naruto's log
door
Naruto rulezz
Training C
Zercher hindu squat:
- 50kg 12x
- 60kg 6x
Back extension:
- BW 50x
- One legged back extension...
3 weken geleden
Tag Cloud
Collapse
aankomen
afvallen
beginner
creatine
cut
cutten
eten
fitness
krachttraining
massa
schema
supplementen
trainen
training
voeding
voeding schema
voedingschema
voedingsschema
voorstellen
whey
Antalya Escort
sikis
İstanbul Escort
Very sweethearts get banged by pretty pals
Баба посидела анусом на крепком стояке
fotos de vaginas sexis
otobet
deneme bonusu veren siteler
bonus veren siteler
deneme bonusu veren siteler
bonus veren siteler
bonus veren siteler
casino siteleri
casino siteleri
alanya escort
gaziantep escort
gaziantep escort
gaziantep escort
mersin escort
deneme bonusu veren siteler
bahis siteleri
deneme bonusu veren siteler
streameast
deneme bonusu veren siteler
kadıköy escort
ümraniye escort
streameast
betmarino
mariobet giriş
ligobet giriş
restbet giriş
zbahis
royalbet
betmarino güncel giriş
betmarino güncel giriş
betmarino güncel giriş
betmarino güncel giriş
betmarino güncel giriş
Working...
Yes
No
OK
OK
Annuleren
Close
X
Comment