Trainings schema ?

Collapse
This topic is closed.
X
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • Trainings schema ?

    Kan iemand me hier even helpen om een trainnings schema op te stellen wil reeds beginne met fitnesse ben 1.80 m weeg 60 kilo en een vet percentage van 6% conditie heb ik namelijk genoeg doe namelijk aan wielrenne en wil toch wat bij komen want 60 kg voor een persoon van 19 jaar die wielrend is niet veel zeker als je tege persoone moet rijden die 10 jaar ouder zijn en dubbel zo breed zijn als mij en dus ook meer kracht hebbe bij deze vraag ik dus om hulp in verband met eten en traine om bij te komen in spieren

    Greets sebastien
    Last edited by Sebastien; 13-09-2008, 19:44.

  • #2
    Lees eerst de regels
    Maar toch welkom hier.
    Van sommige mensen kan ik niet begrijpen dat ze van miljoenen zaadjes de snelste zijn geweest

    Comment


    • #3
      Mooi slot.
      "Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro

      sigpic

      "Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-

      Comment

      Sidebar top desktop

      Collapse

      Actieve discussies

      Collapse

      Working...
      X