7 en 8 is toch met negatieven.
HST Pokkel
Collapse
X
-
Originally posted by pokkel View Post@ GeneralIx: Las ik ook al in een bericht ooit hier op het forum van jou. Ik wil toch de leg press erin houden. Toch bedankt voor de reply!
Originally posted by Posseltje View Posthoe doe jij de week 7 en 8? aangezien week 5 en 6 je 5 rm is.Originally posted by quibus View Post7 en 8 is toch met negatieven."Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro
sigpic
"Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-
Comment
-
Zo, terug van de 2e keer. Ik moet zeggen dat mn gedachte helemaal om zijn geslagen na deze 2e sessie. Ik zit er dan ook over te denken om er mee te kappen. Ik moet even wat op een rijtje zetten.
Ik kan het op 1 of andere manier niet leuk vinden deze manier van trainen en dat heb ik nog nooit gehad. Ik ga liever naar huis met een goed voldaan gevoel dan niet begrijp je. Laat ik nog wel weten.
Het heeft niets te maken met het zware trainen, integendeel, dit is lekker. Ik krijg geen voldoening van de manier.
@ posseltje: ik heb nu setjes van 2x gedaan maar is zwaar. Ik ben benieuwd wat jij er van vind?
Ga toch voor de zekerheid weer een ub/lb maken, dit geeft mij meer voldoening. Heb ik die vast achter de hand.
Comment
-
HST traint vreselijk, maar als je doorbijt zijn de gains er wel naar. Je kunt overigens ook HST op een ub/lb schema uitvoeren."Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro
sigpic
"Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining D
Paused safety bar squat:
- 110kg 2x
- safety bar hindu squat 20kg 20x
Safety bar goodmorning:
-...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 uur geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Paused zercher hindu squat:
- 70kg 3x
- 70kg 4x
Back extension:
- BW + 5kg 32x
- one legged...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Safety bar squat:
- 101kg 10x
One legged calf raise:
- BW + 10kg 15x, 13x L en R
DB side...-
Kanaal: Trainingslogjes
5 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 120kg 3x
- SSB hindu squat 60kg 10x
Deficit DL:
- 150kg 3x
- 120kg 6x...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining D
Safety bar squat:
- 110kg 1x
- Hindu squat BW 100x
Safety bar goodmorning:
- 60kg 7x
...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher hindu squat:
- 60kg 2x8
Back extension:
- BW + 5kg 25x
- one legged back extension BW 15x...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Safety bar squat:
- 100kg 10x (volgensmij VPR!)
One legged calf raise:
- BW + 10kg 2x12 L en R
...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 120kg 2x
- SSB hindu squat: 40kg 20x
Deficit SL DL:
- 140kg 3x
- 120kg...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining D
Paused safety bar squat:
- 105kg 4x
-Hindu squat BW 75x
Safety bar goodmorning:
- 60kg 6x
...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher hindu squat:
- 50kg 12x
- 60kg 6x
Back extension:
- BW 50x
- One legged back extension...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 weken geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment