beste leden
heb u hulp nodig!!!!
kom er maar niet uit.
schema wat ik nu heb heb ik geen vooruitgang meer mee ( bijna niet )
maar kom telkens vast te zitten met het maken van een nieuwe schema.
het probleem is:
-wil rug, borst en schouders 2x per week trainen ( rug en borst zowiezo )
-train samen ( niet dat ik het erg vind maar kan dus 1x per week benen trainen omdat hij met het voetbal zit )
dus weet niet meer wat ik van schema moet nemen
wil geen hst, rippetoe ofzo
iemand suggesties?
schema van nu:
dag 1: rug borst
dag 2: benen buik
dag 3: schouders armen
dag 4: dag1
schouders doe ik dan om en om ( de ene training voor, zij en traps, de andere zij en achter )
heb u hulp nodig!!!!
kom er maar niet uit.
schema wat ik nu heb heb ik geen vooruitgang meer mee ( bijna niet )
maar kom telkens vast te zitten met het maken van een nieuwe schema.
het probleem is:
-wil rug, borst en schouders 2x per week trainen ( rug en borst zowiezo )
-train samen ( niet dat ik het erg vind maar kan dus 1x per week benen trainen omdat hij met het voetbal zit )
dus weet niet meer wat ik van schema moet nemen
wil geen hst, rippetoe ofzo
iemand suggesties?
schema van nu:
dag 1: rug borst
dag 2: benen buik
dag 3: schouders armen
dag 4: dag1
schouders doe ik dan om en om ( de ene training voor, zij en traps, de andere zij en achter )
Comment