hallo ik ben 13jaar kan iemand voor mij een trainings schema maken
ik heb geen ervaring met bodybuilding
ik wil aandacht besteden aan mijn bicpes, schouders, borst en benen
ik weeg 51kg en ben 1.70lang
het moet alleen met dubells en barbells zijn (ik train namelijk thuis)
alvast bedankt mitch
ik heb geen ervaring met bodybuilding
ik wil aandacht besteden aan mijn bicpes, schouders, borst en benen
ik weeg 51kg en ben 1.70lang
het moet alleen met dubells en barbells zijn (ik train namelijk thuis)
alvast bedankt mitch
Comment