kracht+cardio?

[powertrainer2007]

hey jongens....

ik ben nu bezig met 5x per week kracht te trainen en onmiddelijk daarna ongeveer 10km fietsen (in 20min)
heeft dit grote nadelen op mijn krachttraining? ik wil een beetje vet verliezen maar niet te veel massa, ik heb ook men koolhydraten van 500 naar 350gr gebracht en eiwitten op 250gr gehouden.
Ik weeg momenteel 80kg maar zou niet onder de 78 willen gaan

thanx!

[Falstyr]

Zou minder vaak fietsen. En als je het zo vaak doet probeer het dan op te splitsen door eerder op de dag te doen.