2 keer per dag trainen

[Pinada]

's Ochtends trainen valt mij ook altijd zeer zwaar. Als je het echter vaak genoeg doet wen je er wel aan.

Eens. Ik train momenteel in de ochtend lekkerder dan in de avond. Maar goed, ik ben ook een enorm ochtendmens

[de sterkste ophaler]

's Ochtends trainen valt mij ook altijd zeer zwaar. Als je het echter vaak genoeg doet wen je er wel aan.

Mij bevalt het juist het beste van allemaal. Dan is het rustiger in de meeste gyms en ben je nog fris. Op het einde van de dag trainen betekent voor mij vaak dat ik al veel gewicht verplaatst heb en al moe ben. Maar het is voor iedereen anders.

[Been]

Heb de middag trainen in 45 min voltooid.
2 verschillende LP's gedaan
AB en ADductoren
leg curl's
Kuitjes
alle oefeningen tot het niet meer ging 4-5 setjes gelijk achter elkaar van tussen de 10 en 25 reps.

Nu maar afwachten hoe de spierpijn gaat komen.

Ben met LP toch nog erg zwaar gegaan en viel me op dat het geen probleem was, had verwacht dat ik niks meer zou kunnen.

[Ashley]

Hoe is het met je spierpijn?

[Falstyr]

Hoe bevalt dat 2x trainen op een dag? Nog goed te doen?

[eloy007]

Prof Bodybuilders trainen minimaal toch ook 2 x per dag of niet?

[Falstyr]

Ja en die gebruiken er nog wat naast om herstel te bevorderen. Been doet dat niet.

[GeneralIx]

Prof Bodybuilders trainen minimaal toch ook 2 x per dag of niet?

Zijn er vast die dat doen, net zoals er ongetwijfeld ook pro's zijn die dat niet doen.