Schema op internet gevonden!!

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • Schema op internet gevonden!!

    Beste BB'S ik zat wat rond tesnuffelen en heb dit schema gevonden.Wat vinden jullie ervan ? http://www.fitness-island.com/schema...cht_4dagen.pdf
    Shut Up And Train!!!! Bulken!!!!

  • #2
    het zou niet mijn schema zijn. Omdat ik het een rare volgorde van oefeningen vind. En omdat ik liever op massa train dan kracht.
    Daarnaast prefereer ik 3split. Maar das persoonlijk
    You can not become LEGenDArY without Legday

    Comment


    • #3
      Ziet er ook iets te zwaar uit. Zou je beter wat minder spiergroepen per dag kunnen pakken en dan benen apart, dus niet zoveel kuiten per training en het wat meer verdelen.

      Just my 2 cents.

      gr

      Edit: WTF @ billen apart trainen , die pak je al genoeg met squatten en lunges

      Comment


      • #4
        Haha dat viel mij ook op ngo wat effe wat aanpassingen doen en dan eens kijken wat jullie vinden maar hou het wel bij 4 dagen spilt.
        Shut Up And Train!!!! Bulken!!!!

        Comment


        • #5
          wat een bout schema, geen zin om er diep op in te gaan.
          de meeste beginners komen nog met een logischer schema
          Groeten

          Comment


          • #6
            Schema's van Fitness Island neem ik sowieso al niet echt serieus. Zo beweren zij ook dat je binnen en buitenkant borst kan trainen.
            Owner of the Iron Playground.

            Comment


            • #7
              Waarom alles 2 keer de week trainen? Ik zou het bij een 3dagen schema houden.

              Comment


              • #8
                Ik heb hier nog een schema. Heb een oud boek van Arnold Schwarzenegger en heb er dit schema in gevonden wat is jullie mening.
                Attached Files
                Shut Up And Train!!!! Bulken!!!!

                Comment


                • #9
                  Originally posted by Arlando1987 View Post
                  Ik heb hier nog een schema. Heb een oud boek van Arnold Schwarzenegger en heb er dit schema in gevonden wat is jullie mening.
                  Maar 2 dagen in de week lol :P

                  Comment


                  • #10
                    Ow jah sorry het is voor 4dagen.Maandag en Donderdag.En Dinsdag en Vrijdag.Dus zo moest het zijn.Maar wat vinden jullie ervan ?
                    Shut Up And Train!!!! Bulken!!!!

                    Comment


                    • #11
                      Originally posted by jordy View Post
                      Schema's van Fitness Island neem ik sowieso al niet echt serieus. Zo beweren zij ook dat je binnen en buitenkant borst kan trainen.
                      Amen.

                      Comment


                      • #12
                        Originally posted by Arlando1987 View Post
                        Maar wat vinden jullie ervan ?
                        Dat je de werkcapaciteit van Arnold niet aankan.

                        Comment

                        Actieve discussies

                        Collapse

                        Antalya Escort
                        sikis
                        İstanbul Escort
                        Very sweethearts get banged by pretty pals Баба посидела анусом на крепком стояке fotos de vaginas sexis
                        mariobet giriş betist giriş restbet giriş zbahis royalbet
                        otobet
                        deneme bonusu veren siteler bonus veren siteler
                        deneme bonusu veren siteler bonus veren siteler
                        bonus veren siteler
                        casino siteleri
                        casino siteleri
                        alanya escort gaziantep escort gaziantep escort gaziantep escort mersin escort
                        deneme bonusu veren siteler
                        deneme bonusu veren siteler grandpashabet
                        bahis siteleri
                        deneme bonusu veren siteler
                        streameast
                        deneme bonusu veren siteler
                        kadıköy escort ümraniye escort
                        crackstreams
                        streameast
                        streameast
                        streameast
                        crackstreams
                        Working...