Oja nog ff een vraagje!
ik zit nu op 15%vetpercentage en k had gelezen dat bodybuilders rond de 7-11% hebben? ik wil zelf ook wel dat me vel wel beetje strak rond me spieren komen te zitten dus kan ik het best eerst afvallen of trainen en tegelijk afvallen? maar dat kan zeker niet?
ik zit nu op 15%vetpercentage en k had gelezen dat bodybuilders rond de 7-11% hebben? ik wil zelf ook wel dat me vel wel beetje strak rond me spieren komen te zitten dus kan ik het best eerst afvallen of trainen en tegelijk afvallen? maar dat kan zeker niet?
Comment