឵឵឵឵឵
Fullbody Vraagje
Collapse
X
-
als jij dumbels hebt van 10 tot 40-50 kilo. dan kun je vrijwel alles wat je met barbell doet, ook (zwaar genoeg) met dumbells doen.
ik weet dat je dat niet hebt, en ijsblok heeft gelijk. thuis aankloten heeft weinig nut. gewoon aanmelden in een sportschool.
daar leer je ten eerste de oefeningen goed uit te voeren (mits je een goede school hebt, en niet zoon popie jopie clubje), en je hebt er alle materialen tot je beschikking die je voorlopig nodig hebt.More knowledge will just increase your potential. For this potential to be manifested, the knowledge must be applied!
Comment
-
Welkom, stel je jezelf even voor: Even voorstellen... - Bodynet.nl - Bodybuilding & Fitness discussieforums
Gewoon aanmelden bij een gym, heb je veel sneller resultaat.Dumbells build a bigger chest
Barbells build a bigger ego
Comment
-
Originally posted by Tepper View PostAls je thuis met losse gewichten traint of in een gym maakt niet zoveel uit lijkt me, hij zegt ja ook dat hij niet zoveel tijd heeft en liever eerst thuis wil beginnen
Comment
-
Originally posted by xPaultje View Posten tja als beginnerling wil je niet echt tussen die gespierde rondlope haha, en ook niet tussen die 40+ vrouwen die een paar kg's kwijt willen raken :P
In Weert heb je volgens mij genoeg keuze qua gyms, ik zou zeggen ga eens een kijkje nemen .Dumbells build a bigger chest
Barbells build a bigger ego
Comment
-
Originally posted by xPaultje View Postok ik zal me morgen daar wel ff voorstellen,
't is zo dat ik het best druk heb en tja als beginnerling wil je niet echt tussen die gespierde rondlope
Succes!The deadlift is more functional in that it’s very hard to imagine a more useful application of strength than picking heavy shit up off the ground.--Mark Rippetoe--
Comment
-
Ga gewoon in een sportschool trainen man, je overdrijft de boel echt. Wat je nu gaat doen is duurder dan een sportschool, en minder effectief. Tijdtekort is natuurlijk ook gewoon onzin."Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro
sigpic
"Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 72.5kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 10kg 2x8
Push press:
...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB bulgarian split squat:
- 40kg 10x L en R
- 50kg 5x L en R
Power clean:
- 30kg 2x6...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 91kg 4x1
Wide grip SL DL met shrug:
- 70kg 2x10
Wide grip BTN lat pulldown:...-
Kanaal: Trainingslogjes
5 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 70kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 8kg 10x L en R
- BW + 10kg 6x L en...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield safety bar bulgarian split squat:
- 40kg 2x6
Zercher SL rack pull:
- 20kg 2x15
(zwarte...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 90kg 4x1
Snatch grip SL DL met shrug:
- 62.5kg 2x10
WIde grip BTN lat...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 70kg 3x2
One legged back extension:
- BW + 6kg 12x L en R
- BW + 8kg 6x L en R...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB bulgarian split squat:
- 25kg 2x10
Zercher SL rack pull:
- 75kg 2x4
Bench press:...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 80kg 2x1
- 80kg 2x2
- 80kg 2x4
Snatch grip SL DL:
- 60kg 2x10
...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
One legged back extension:
- BW + 4kg 2x10
BB hold:
- 180kg 10 seconden, 7 seconden.
Wanneer ik...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 weken geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment