឵឵឵឵឵
Fullbody Vraagje
Collapse
X
-
als jij dumbels hebt van 10 tot 40-50 kilo. dan kun je vrijwel alles wat je met barbell doet, ook (zwaar genoeg) met dumbells doen.
ik weet dat je dat niet hebt, en ijsblok heeft gelijk. thuis aankloten heeft weinig nut. gewoon aanmelden in een sportschool.
daar leer je ten eerste de oefeningen goed uit te voeren (mits je een goede school hebt, en niet zoon popie jopie clubje), en je hebt er alle materialen tot je beschikking die je voorlopig nodig hebt.More knowledge will just increase your potential. For this potential to be manifested, the knowledge must be applied!
Comment
-
Welkom, stel je jezelf even voor: Even voorstellen... - Bodynet.nl - Bodybuilding & Fitness discussieforums
Gewoon aanmelden bij een gym, heb je veel sneller resultaat.Dumbells build a bigger chest
Barbells build a bigger ego
Comment
-
Originally posted by Tepper View PostAls je thuis met losse gewichten traint of in een gym maakt niet zoveel uit lijkt me, hij zegt ja ook dat hij niet zoveel tijd heeft en liever eerst thuis wil beginnen
Comment
-
Originally posted by xPaultje View Posten tja als beginnerling wil je niet echt tussen die gespierde rondlope haha, en ook niet tussen die 40+ vrouwen die een paar kg's kwijt willen raken :P
In Weert heb je volgens mij genoeg keuze qua gyms, ik zou zeggen ga eens een kijkje nemen .Dumbells build a bigger chest
Barbells build a bigger ego
Comment
-
Originally posted by xPaultje View Postok ik zal me morgen daar wel ff voorstellen,
't is zo dat ik het best druk heb en tja als beginnerling wil je niet echt tussen die gespierde rondlope
Succes!The deadlift is more functional in that it’s very hard to imagine a more useful application of strength than picking heavy shit up off the ground.--Mark Rippetoe--
Comment
-
Ga gewoon in een sportschool trainen man, je overdrijft de boel echt. Wat je nu gaat doen is duurder dan een sportschool, en minder effectief. Tijdtekort is natuurlijk ook gewoon onzin."Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro
sigpic
"Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
door Kristina CHallo allemaal, ik ben gepassioneerd door sportwetenschappen en ik wil graag mijn kennis uitbreiden. Ik ben momenteel geïnteresseerd in een specialisatie...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
3 dagen geleden -
-
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?door KarlHoffIk heb gemerkt dat mijn concentratievermogen enorm is verbeterd sinds ik ben begonnen met zelfgestuurd studeren. De kans om onderwerpen die mij interesseren...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
1 hour ago -
-
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?door Natthan KHallo allemaal, ik kan zeggen dat deze vorm van online studeren ideaal is geweest om professioneel vooruit te komen zonder mijn werk te onderbreken, ik...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
1 day ago -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 60kg 6x
- 60kg 4x
B-stance DB SL RDL:
- 16kg 2x15
Wide high incline...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 92.5kg 2x2
- 92.5kg 2x3
Wide grip SL DL met shrug:
- 80kg 2x10
...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 80kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 10kg 2x12 L en R
Push press:...-
Kanaal: Trainingslogjes
6 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 50kg 1x8
- 50kg 1x6
B-stance DB SL RDL:
- 10kg 2x15 L en R
Wide...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 91kg 4x2
WIde grip SL DL met shrug:
- 75kg 2x10
WIde grip BTN lat pulldown:...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 72.5kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 10kg 2x8
Push press:
...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB bulgarian split squat:
- 40kg 10x L en R
- 50kg 5x L en R
Power clean:
- 30kg 2x6...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment