Tweet
Ik weet dat je altijd best begint met de grote compounds omdat je in het begin van de training het meeste energie hebt enzo,
maar als je een fullbody schema gebruikt en je traint ongeveer 1u, maakt
het dan wat uit of je bevoorbeeld je rug voor je borst traint of andersom,
ik heb altijd gedacht dat de spiergroepen die je in het begin van de training
traint, dat je daar het meest winst (spiergroei) kan uithalen omdat je dan
meer energie hebt,
maar nu bedacht ik me laatst dat die spiergroepen dan ook langer moeten
wachten op de volgende maaltijd en daardoor misschien minder gaan groeien
dan spiergroepen die je in het midden of op het eind van de training deed.
Dit is misschien een domme vraag, maar ik vraag het me al een tijdje af en
kan er nergens iets over vinden.
maar als je een fullbody schema gebruikt en je traint ongeveer 1u, maakt
het dan wat uit of je bevoorbeeld je rug voor je borst traint of andersom,
ik heb altijd gedacht dat de spiergroepen die je in het begin van de training
traint, dat je daar het meest winst (spiergroei) kan uithalen omdat je dan
meer energie hebt,
maar nu bedacht ik me laatst dat die spiergroepen dan ook langer moeten
wachten op de volgende maaltijd en daardoor misschien minder gaan groeien
dan spiergroepen die je in het midden of op het eind van de training deed.
Dit is misschien een domme vraag, maar ik vraag het me al een tijdje af en
kan er nergens iets over vinden.
(behalve bij DC, daar draai je het om)
Comment