Pinda of walnoot

[sjoerdiezee]

Ik vroeg me af, wat is er nu eigenlijk beter, ik dacht dat ik ooit gehoord had dat walnoten beter waren. Maar, ik zit nu voedingswaardes te vergelijken en ik kom tot de conclusie dat er in walnoten meer suikers zitten. Voor de rest ziet het er vrij gelijk uit. Dus hierbij de vraag: zitten er echt noemenswaardige verschillen in, of zijn ze vrijwel gelijk en is het puur en alleen persoonlijke smaak waar men de voorkeur aan geeft?

[Pinada]

Pinda natuurlijk!
Is grapje, is omdat iedereen me pinda noemt.

Serieus:
Ik neem persoonlijk niet dusdanig veel noten per dag dat het verschil in voedingswaarden een dusdanig grote rol gaat spelen dat ik me er druk om ga maken, dus ik wissel gewoon af en neem de noten waar ik zin in heb.

[sjoerdiezee]

hehe:P

Ja, bij mij maakt t nu op low carb dagen wel een beetje uit. Ik vind pinda's persoonlijk lekkerder:P dan walnoten, dus als t gelijk is neem ik op low dagen liever pinda's maar eigenlijk boeit het ook niet zoveel, was gewoon wel even nieuwsgierig.

[kojak]

walnoten bestaan naast omega 6 en 9 ook nog uit omega 3.. pinda's alleen omega 6 en 9
dus zou voor de walnoten gaan!

[laurann]

walnoten bestaan naast omega 6 en 9 ook nog uit omega 3.. pinda's alleen omega 6 en 9
dus zou voor de walnoten gaan!

Visolie Caps FTW

[janjaap2]

half wal- half pindanoot ik doe het altijd met cashews half om half.

[sjoerdiezee]

Daar zit wat in, als ik op low dagen gewoon 50-50 neem en op de andere dagen walnoten, kan t niet zo veel schaden neem ik aan. Volgens mij zal het niet echt gevolgen hebben voor het vetverlies?? Of ben ik nu echt zo dom dat ik het fout heb:P

[janjaap2]

nee maar je moet wel even op kcal letten voor pinda;s was het 600 en voor walnoten 730 oid in ieder geval iets meer, dus dan moet je dat wel aanpassen als je aan het cutten bent.