Bodybuilding & Thai Boks

[Maasproductions]

Wil binnenkort gaan beginnen met thai boksen naast bodybuilding.
Nu ben ik van plan om 4 keer per week te gaan trainen in een split schema voor bodybuilding, en 2 keer per week voor thai boks.
Zou ik hiermee mijn lichaam overbelasten? Zijn er hier mensen die naast bodybuilding ook aan vechtsport doen? zoja, hoe doen jullie dat?


NATUURLIJK blijft bodybuilding op #1 staan en wil ook niet dat dit eronder lijd... graag jullie meningen of mijn progressie qua BB 100% vooruit kan met een vechtsport erbij..

ps. thai boks training zal ik me niet richten op opdrukken en crunches etc, maar puur techniek in kicks en punches. Zie het als cardio.

[Raspberry]

cardio is toch cutten dacht ik dus kweet ni of je zo massa bijkrijgt je conditie zal wel verbeteren

[Maasproductions]

Nee cardio kan je helpen bij het cutten... als ik genoeg eet op de "thai boks" dagen dan val ik niks af in spiermassa.

[Roy P]

Het lijkt me toch best vervelend wanneer je de dag ervoor tot het uiterste bent gegaan wat betreft squatten.. Van overtraining denk ik dat er geen sprake is, maar het kan volgens mij wel aardig op de zenuwen werken wanneer je je been niet omhoog krijgt vanwege de spierpijn ..

[Revius]

Het lijkt me toch best vervelend wanneer je de dag ervoor tot het uiterste bent gegaan wat betreft squatten.. Van overtraining denk ik dat er geen sprake is, maar het kan volgens mij wel aardig op de zenuwen werken wanneer je je been niet omhoog krijgt vanwege de spierpijn ..

Spierpijn wordt met de tijd minder, je went daar aan.
Heb zelf amper spierpijn meer na trainingen.

[Roy P]

Spierpijn wordt met de tijd minder, je went daar aan.
Heb zelf amper spierpijn meer na trainingen.

Dat begrijp ik, maar je zult er toch nog wel af en toe last van hebben? Nouja last.. Niet dat het stoort ofzo, maar je snapt wel wat ik bedoel.

[Revius]

Jawel, maar dat went wel.

[gleke]

sowieso zal het niet meevallen om met een logge massa te thai boksen. maar aangezien het niet je prioriteit is, is het wel leuk om als cardio te doen. succes

[henk_a]

Ja hoor het is prima te combineren als je het ter ondersteuning van je Bodybuilding doet. Goeie cardio!
Je moet alleen niet op alle 2 hoog willen presteren want dat gaat niet.

Verder zou ik hier rekening mee houden:
1 Eten opschroeven
2 De indeling van je split schema, dus dat je geen benen of schouders gaat trainen een dag voor je thai boksen.

Andere kant, het is maar ondersteunende cardio, maar daar zou je rekening mee kunnen houden

Iedereen heeft het eigenlijks al een keer gezegd.

Succes tijger!

[abasinp]

dude ik heb niet veel te zeggen dan alleen het volgende: ga veeeeel eten.
je kunt echt een gruwelijke lichaam krijgen