Dagelijks Trainings Schema Gezocht

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • Dagelijks Trainings Schema Gezocht

    Ik ga over een week op vakantie en ik heb daar niet de spullen zoals ze bij de sportschool hebben dus zoek ik een schema waardoor ik zonder spullen mijn spieren een beetje op peil kan houden.

    Ik vind het ook belangrijk om mijn conditie hoog te houden dus zat ik aan hardlopen te denken maar hoelang/hoever is voldoende?

    bij voorbaat dank,

    Rick

  • #2
    In een week verlies je vrijwel geen spiermassa. meestal zijn de mensen die denken zoals jou zowieso al licht overtraind (omdat ze vrijwel nooit fatsoenlijk rusten). Als dat het geval is, dan kom je na een week rust langzaam maar zeker nog veel harder terug (meer kracht en massa winst). Mits je voldoende eet natuurlijk (dat is een belangrijke voorwaarde).
    More knowledge will just increase your potential. For this potential to be manifested, the knowledge must be applied!

    Comment


    • #3
      Weekje rust en fatsoenlijk eten.
      Dumbells build a bigger chest
      Barbells build a bigger ego

      Comment


      • #4
        hoe lang ga je dan weg? want je gaat over een week weg zeg, als je normaal niet zoveel aan je conditie werkt zou ik krachttraining dan voor de vakantie achterwege laten en lekker in de ochten half uurtje uurtje rustig gaan hardlopen, ik ga altijd naar bosrijke gebieden op vakantie en vind dat de lekkerste bezigheid qua sport

        Comment


        • #5
          ik ga twee weken weg en ik ben pas begonnen met trainen en wil daar niet stil gaan zitten, dus ik wil in de vakantie wat doorbouwen aan spieren en conditie. Wat zijn hier de fijnste oefeningen voor als je denkt aan full body, zonder fitness spullen? ik hoop dat jullie aan deze info iets hebben.

          Comment


          • #6
            overal hebben ze sportscholen............

            Comment

            Actieve discussies

            Collapse

            Antalya Escort
            sikis
            İstanbul Escort
            Very sweethearts get banged by pretty pals Баба посидела анусом на крепком стояке fotos de vaginas sexis
            mariobet giriş betist giriş restbet giriş zbahis royalbet
            otobet
            deneme bonusu veren siteler bonus veren siteler
            mobilbahis giriş rokubet giriş
            deneme bonusu veren siteler bonus veren siteler
            bonus veren siteler
            casino siteleri
            casino siteleri
            alanya escort gaziantep escort gaziantep escort gaziantep escort mersin escort
            deneme bonusu veren siteler
            deneme bonusu veren siteler grandpashabet
            bahis siteleri
            deneme bonusu veren siteler
            deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler
            bonus veren siteler
            streameast
            deneme bonusu veren siteler
            kadıköy escort ümraniye escort
            crackstreams
            streameast
            Working...