Overrated???

[The Phoenix]

Ik wil toch ff een topicje starten om te discuseren of iets nou wel of niet overrated is.

Ik zie best vaak op bodynet dat mensen zeggen dat iets overrated is maar waarom is dat dan?

Voorbeeld:

Er word gezegd dat je om de 8/10 weken van schema moet veranderen om de spieren weer te prikkelen. Nu lees ik net dat dit overrated is. waarom?

bepaalde oefeningen zoals lunges zouden overrated zijn, waarom?

en zo zijn er nog wel meer voorbeelden

Oftewel veel verschillende meningen. Nu lijkt het me nuttig dat die mensen tekst en uitleg komen geven waarom dat dan is.

Natuurlijk als je zelf een atwoord krijgt in een topic dat iets overrated zou zijn mag je met vragen hier komen want ik kan me voorstellen dat je dan wel wilt weten waarom iets overrated zou zijn.

Dus laat maar horen!

Ik denk dat de opzet van het topic wel duidelijk is?!

[Nikos]

Mooi topic.
Ik erger mijzelf vaak dood als ik dat lees.
Kom dan met iets denk ik dan.

Als mensen zeggen dat iets overrated is, is dat vaak omdat ze het niet kunnen beargumenteren.
Lunges overrated? Als je beweert dat lunges de onmiskenbare schakel is tussen amateur bodybuilding en de pro´s dan ben je het aardig aan het "overraten". Voor de rest een fijne oefening.

[Wasofski]

Goed topic,

met overrated wordt toch bedoelt dat de mensen denken dat het beter is dan dat het in werkelijkheid is?

[adon1s]

Niets is overrated als het maar bijdraagt aan het behalen van je doelstellingen. Meestal weet je pas of iets overrated is als je het zelf ervaren hebt. Je kan een half jaar lekker trainen op een schema, maar de rek kan er ook na een maand al uit zijn.
Heb zelf ook een tijd erg gelet op het scheiden van kh en vetten, op een gegeven moment kom je erachter dat het eigenlijk niets uitmaakt behalve rond je training. Iets anders wat ik bijv. overrated vind is het gebruiken van programma's als billstarr wanneer je al langer dan een jaar. Of het gebruik van billstarr/rippetoe/e.d. wanneer je doel puur en alleen massa is.

[The Phoenix]

Heb zelf ook een tijd erg gelet op het scheiden van kh en vetten, op een gegeven moment kom je erachter dat het eigenlijk niets uitmaakt behalve rond je training.

Waarom zou je rond je traing deze dan wel moeten scheiden? ben hier benieuwd naar.

[gain is pain]

blokjhusss is overrated ouwe...

[DeRakker]

blokjhusss is overrated ouwe...

Hoezo? bodybuilding is volgens mij je lichaam in verhouding opbouwen?
Dus blokjhusss horen daar ook bij, zoals alle andere spieren.

[gain is pain]

Hoezo? bodybuilding is volgens mij je lichaam in verhouding opbouwen?
Dus blokjhusss horen daar ook bij, zoals alle andere spieren.

Heb het niet over BB ouwe... In het algemeen, het draait tegenwoordig alleen maar om een blokjuhs buik. Massa word minder gewaardeerd dan blokjuhs als je het aan een niet BB vraagt..

[blue_eye]

Hoezo? bodybuilding is volgens mij je lichaam in verhouding opbouwen?
Dus blokjhusss horen daar ook bij, zoals alle andere spieren.

Idd ben ik volledig mee eens, vaak hoor je hier op bodynet mensen zeggen, je hoeft geen buikspieren te doen, sixpack krijg je door je voeding op orde te hebben. Ben ik het totaal niet mee eens, als ik een maand aan een stuk 3 keer per week buikspieren train, dan komen ze harder door dan anders. En dat wil niet zeggen dat ik net die maand minder eet...

Als er mensen zijn die geen benen trainen dan geven ze meteen commentaar maar buik moet niet getraind worden...rare mensen hier.

[Falstyr]

onderbouwen is ook overrated. mensen doen toch wat ze willen. dus waarom tijd verspillen aan uitleg te geven?

[gain is pain]

@blue eye, mensen die geen benen trainen die zullen zoiezo zwakke benen krijgen als je ze niet traind, met buik is dat weer een ander verhaal, daarbij train je je core met DL, SQ, ,plank holds, BOR. is genoeg vind ik voor je core, maar om zoveel crunches te doen, nee niet mijn ding, groeien ervan xullen ze tog niet van die crunches.

[gleke]

Idd ben ik volledig mee eens, vaak hoor je hier op bodynet mensen zeggen, je hoeft geen buikspieren te doen, sixpack krijg je door je voeding op orde te hebben. Ben ik het totaal niet mee eens, als ik een maand aan een stuk 3 keer per week buikspieren train, dan komen ze harder door dan anders. En dat wil niet zeggen dat ik net die maand minder eet...

Als er mensen zijn die geen benen trainen dan geven ze meteen commentaar maar buik moet niet getraind worden...rare mensen hier.

Logisch, want benen train je toch niet hard door bench press etc te doen?
Voor buik doen wij sowieso heel wat compound oefeningen en die extra isolatie oefeningen kunnnen eventueel een toevoeging zijn, maar dat wil niet zeggen dat je ze elke keer moet trainen.
Trouwens, hoe kan jij weten of jouw buikspieren na een maand trainen beter doorkomen dan anders? Heb je een kloon lopen die je een maand geen buikspieren hebt laten trainen? Vorderingen hangen af van zoveel factoren.
Is het slecht om buik te trainen? Nee, zeker niet! Maar je mag er ook niet in overdrijven, want het blijft per slot van rekening een spier zoals al onze spieren.
Die heeft dus ook rust nodig.

[Revius]

buik trainen is underrated

[gain is pain]

Wat jij wil ouwe, wat jij wil,
Crunches vind ik klinklare onzin, wat voegt het toe? Helemaal niks, core stability training vind ik wel goed maar dat is een ander verhaal.

[Revius]

ik heb het niet over crunches, kga toch ook geen bw squats doen voor benen