Figuur correctie

[real1972]

op zich klinkt het niet zo heel onlogisch
heb in het begin ook wel veel nadruk op borst gelegd en minder op de rug. doe het nu anders om en merk toch dat het beter gaat.
ga al iets meer recht op lopen!

[Curiosio]

Citaat[/b] (harold @ Mei. 05 2004,06:52)]bij mij sportschool zeggen altijd dat je rugspieren als eigenschap hebben om uit te rekken en de borstspieren samen trekken.
met andere woorden als je je borst veel traint en je rug niet trekken je borstspieren samen. dus komen je schouders meer naar binnen.
wat is jullie mening hier over?

GRtz..

Klopt wel. Je hebt van die mensen die bijna alleen maar borst en biceps trainen. Lijkt vaak of ze een soort bult op hun rug hebben dan omdat hun schouders zo naar voren staan.
Altijd alle spiergroepen trainen.

Greets...