reps

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • #16
    Originally posted by tha man View Post
    maar als dat supercompensatie is, waarom dien je dan een spiergroep twee keer per week te trainen om tot supercompensatie over te gaan (zoals marnop zei)? elke grensverleggende belasting van een spier activeerd dan toch supercompensatie?
    Juist en zoals ik boven stel, hoe groter de impact des te langer de fasen dure. Vandaar dat je bij sommige HIT varianten bv een spiergroep maar 1 keer in de 10dgn oid hoeft te trainen.

    Je bent dus niet verplicht om en spiergroep om de 3dgn oid te trainen, hangt geheel van je manier van trainen af.
    As you are now, I once was. As I am now, you'll never be ©3XL ®2000
    Geloof niets, Probeer alles!1 Tessalonicenzen 5:21
    Rust zach Tijl, we zullen je missen :'(

    Comment

    Actieve discussies

    Collapse

    Antalya Escort
    sikis
    İstanbul Escort
    Very sweethearts get banged by pretty pals Баба посидела анусом на крепком стояке fotos de vaginas sexis
    mariobet giriş betist giriş restbet giriş zbahis royalbet
    otobet
    deneme bonusu veren siteler bonus veren siteler
    deneme bonusu veren siteler bonus veren siteler
    bonus veren siteler
    casino siteleri
    casino siteleri
    alanya escort gaziantep escort gaziantep escort gaziantep escort mersin escort
    deneme bonusu veren siteler
    deneme bonusu veren siteler grandpashabet
    bahis siteleri
    deneme bonusu veren siteler
    streameast
    deneme bonusu veren siteler
    kadıköy escort ümraniye escort
    crackstreams
    streameast
    streameast
    streameast
    Working...