borstspieren

[tinybite]

ik train 3x per week
gewoon verdeeld borst/triceps
rug/biceps en schouders/benen

[IronWilly]

wanneer zou ik het dan moeten trainen ?
donderdag dan ga ik vrijdag ook kickboksen
en zaterdag werken
en woensdag is ook niet slim als ik dag daarna ga trainen schouders bv

hoe ziet jouw schema er uit ?

Edit zag niet dat er een tweede pagina was
nou er is niks mis me met jouw schema maar ik weet de antwoord niet op jouw vraag ik denk van niet als je gewoon goed blijft eten en rusten zou het niet zo groot probleem moeten zijn denk ik.
Toen ik aan boxe deed begonen wij ook soms eerst met kt en dan gingen we trainen deden wij ook lichaamsgewicht oefeningen en sommigen die daar zatten hadden grotere borsten dan pamela anderson XD