Yu, ik doe nu al 4maanden 2x/ week bodybuilding en ik boks 1x.
Mijn schema is als volgt:
Maandag: Schouders, Rug, Buik, Kuiten
Woensdag: Boksen
Donderdag: 5km lopen
Vrijdag: Biceps Triceps Borst Benen
Is dit goed of hebben jullie tips?
zijn altijd welkom
Mvg
Mijn schema is als volgt:
Maandag: Schouders, Rug, Buik, Kuiten
Woensdag: Boksen
Donderdag: 5km lopen
Vrijdag: Biceps Triceps Borst Benen
Is dit goed of hebben jullie tips?
zijn altijd welkom
Mvg
Comment