reps

[Bodard]

ik en mijn vriend doen nog maar een maandje fitnisse
ik doe als reps 3 x 12, hij doet 14x 12x 10-8 x. is dat het zelfde of ..?

[marnop]

3x12 = 36
14+12+10+8=44

Doen jullie nog iets apart van elkaar met de gewichten? Verhogen, gelijk houden oid?
Het maakt voorlopig niet heel veel uit, je moet toch de eerste maanden wennen aan het werken met gewichten voor je resultaat zal krijgen.
Daarna ga je stapje voor stapje finetunen en zoeken naar wat voor jou het lekkerste werkt of als je verder wil komen het beste werkt.

(ps, fitnisse, klinkt als een paar daagjes weg in een kustdorpje in Zeeland of ZuidHolland)

[Bodard]

3x12 = 36
14+12+10+8=44

Doen jullie nog iets apart van elkaar met de gewichten? Verhogen, gelijk houden oid?
Het maakt voorlopig niet heel veel uit, je moet toch de eerste maanden wennen aan het werken met gewichten voor je resultaat zal krijgen.
Daarna ga je stapje voor stapje finetunen en zoeken naar wat voor jou het lekkerste werkt of als je verder wil komen het beste werkt.

(ps, fitnisse, klinkt als een paar daagjes weg in een kustdorpje in Zeeland of ZuidHolland)

hij pakt iets minder als ik , wat bedoel je fitnisse klinkt als..?

[Yves]

hij pakt iets minder als ik , wat bedoel je fitnisse klinkt als..?

is het niet met een e?

[dynobet]

ik en mijn vriend doen nog maar een maandje fitnisse
ik doe als reps 3 x 12, hij doet 14x 12x 10-8 x. is dat het zelfde of ..?

Is natuurlijk niet hetzelfde
12-12-12 is enkel en alleen gelijk aan 12-12-12.
en natuurlijk niet hetzelfde als 14-12-10-8.
12-12-12 is ook anders als 8-8-20 terwijl je met beiden 36 reps maakt.
----------------------

Ondanks dat het niet hetzelfde is wat jullie doen. is hetgeen je ermee bereikt grotendeels hetzelfde. dus de resultaten zullen niet veel van elkaar afwijken. (als jullie allebei mannen zijn. als je een vrouw bent, is de kans groot dat je vriend wat sneller vooruitgang boekt).

[Yves]

3x12 = 36
14+12+10+8=44

Doen jullie nog iets apart van elkaar met de gewichten? Verhogen, gelijk houden oid?
Het maakt voorlopig niet heel veel uit, je moet toch de eerste maanden wennen aan het werken met gewichten voor je resultaat zal krijgen.
Daarna ga je stapje voor stapje finetunen en zoeken naar wat voor jou het lekkerste werkt of als je verder wil komen het beste werkt.

(ps, fitnisse, klinkt als een paar daagjes weg in een kustdorpje in Zeeland of ZuidHolland)

zuid-holland heeft geen kut dorpjes vriend denk dat je in de war bent met limburg

[marnop]

zuid-holland heeft geen kut dorpjes vriend denk dat je in de war bent met limburg

Zeg vriend Yves,

Je bent vast de grapgrogodil van Sjeveningen?

[marnop]

hij pakt iets minder als ik , wat bedoel je fitnisse klinkt als..?

Dat het niet klinkt als fitnessen.