schema

[The Phoenix]

doe ik ook incline, soms wissel ik chest press ook af met decline db flys

afwisseling is goed maar ik zou de db flys niet als alternatief gaan zien voor de chestpress.

bench press zou je kunnen vergelijken met chest press, fly's zou je kunnen vergelijken met pec deck al zijn de armen wel wat meer gesloten bij de pec deck.

[tinybite]

gewoon flys ipv chest press doen ?