beginners trainingsschema goed???

Collapse
X
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • beginners trainingsschema goed???

    Hallo,

    Ik train nu al ruim 2 jaar fullbody 2 a 3 keer in de week, maar ik merk dat er geen vaart meer achterzit dus heb ik met mijn trainer onderstaand schema gemaakt.

    Kunnen jullie dit controleren??


    Bij iedere oefening maak ik 5 reps en 6 tot 12 herhalingen.
    Alvast bedankt

  • #2
    foutje

    Comment

    Sidebar top desktop

    Collapse

    Actieve discussies

    Collapse

    Working...
    X