Heb trouwens voor de 4daagse split gekozen van marnop, wil graag 4 dagen trainen ipv 3.
Ziet er erg uitdagend uit en heb nu al zin om er mee te beginnen.
Vraag me alleen 1 ding af, kan je de deadlift vervangen voor wat anders?
ik zit nu namelijk nog met m`n knie die ik niet al teveel wil belasten, het heeft nog wat tijd nodig en met de deadlift oefening komt er ook aardig wat druk op je knie te staan toch?!
Ziet er erg uitdagend uit en heb nu al zin om er mee te beginnen.
Vraag me alleen 1 ding af, kan je de deadlift vervangen voor wat anders?
ik zit nu namelijk nog met m`n knie die ik niet al teveel wil belasten, het heeft nog wat tijd nodig en met de deadlift oefening komt er ook aardig wat druk op je knie te staan toch?!
Comment