trainingsschema 4 daags

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • trainingsschema 4 daags

    hallo
    ik nog niet zo lang lid van jullie site. Maar de site bevalt me best! Ik ben net begonnen met het trainen van mijn buikspieren, borstspieren, biceps etc. Alleen bin ik er nog niet helemaal uit wat nou een geschikt trainings schema voor mij is als beginnende. Ik heb zelf even één gemaakt, maar ik weet niet of ik daar ook meer oefeningen per dag bij kan doen. alvast bedankt voor jullie hulp
    Attached Files

  • #2
    Ehm, ik snap eerlijk gezegd niks van je schema. En je zegt dat je buikspieren borst en biceps traint. Je vergeet de rest van je lichaam.

    Misschien kun je beter eerst `1 van deze schema's gebruiken:
    http://forum.bodynet.nl/trainingssch...ngschemas.html

    Comment


    • #3
      nee joh. da's alles wat nodig is voor de beachboy look.
      Fear is the mind killer

      Comment


      • #4
        wohoooo weer iemand die denkt door alleen buik te doen groot gaat worden.
        leer eerst is hoe alles in elkaar zit door veel op dit forum te lezen en veel reacties te lezen. daarna pas schemas maken.

        Comment

        Sidebar top desktop

        Collapse

        Actieve discussies

        Collapse

        erotik film izle Rus escort gaziantep rus escort
        Antalya Escort
        sikis
        gaziantep escort
        gaziantep escort
        İstanbul Escort
        istanbul escort bayan
        sisli escort beylikduzu escort bayan
        antalya escort atakoy escort
        umraniye escort bayan
        Very sweethearts get banged by pretty pals Баба посидела анусом на крепком стояке fotos de vaginas sexis
        Working...
        X