als je een grotere biceps wil,is het dan genoeg die 1x per week te trainen?--> is het genoeg (als je vooruitgang wil boeken) elke spiergroep 1x per week te trainen?
Vraagje
Collapse
X
-
Originally posted by [bCitaat[/b] (young builder @ Jul. 09 2004,11:48)]als je een grotere biceps wil,is het dan genoeg die 1x per week te trainen?--> is het genoeg (als je vooruitgang wil boeken) elke spiergroep 1x per week te trainen?We blijven als groep werken aan het 'whey-gevoel'.
-
Originally posted by [bCitaat[/b] (InFeRn0^ @ Jul. 09 2004,19:27)]1x per week trainen is meer voor iets te onderhouden wat je al hebt als je nog niets hebt en het wil opbouwen kan je beter vaker gaan min 2x per week
grtz
het is tijdens u rust dat ge groeit!!
gebt al ong. 75 uur nodig om deftig te recuperen.
Comment
-
1xkeer per week of 2x per week een spîergroep trainen moet iedereen voor zichzelf uitmaken, je moet uit ervaring weten waar je lichaam het best op reageerd, niemand anders als jij zelf kan zeggen waar uw lichaam het best op reageerd
Grtzstil growing
Comment
-
Ik ben het er mee eens dat het voor iedereen anders is.
Het blijft wel een feit dat je groeit tijdens je rust periode.
Te weinig rust = minder groeien.
Greets...Growing is like sex you can never get enough...
Pain is temporary...pride is forever...
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?door joannikIk ken TECH University omdat ik er verschillende academische cursussen heb gevolgd en de ervaring was volledig bevredigend. Ik beveel deze universiteit...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
1 day ago -
-
door Kristina CHallo allemaal, ik ben gepassioneerd door sportwetenschappen en ik wil graag mijn kennis uitbreiden. Ik ben momenteel geïnteresseerd in een specialisatie...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 91kg 4x
- 91kg 2x2
One legged back extension:
- BW + 12kg 10x L en R
- BW...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 dagen geleden -
-
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?door YulskeenDeze nieuwe opleiding gaf me de mogelijkheid om tegelijkertijd te blijven studeren en werken. Ik heb een aantal cursussen gevolgd over financiën en ik...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
4 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 60kg 8x
- 70kg 2x
B-stance DB SL RDL:
- 20kg 2x12
Wide high incline...-
Kanaal: Trainingslogjes
4 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 95kg 3x2
- 95kg 1x3
Wide grip SL DL met shrug:
- 90kg 10x
- 90kg 6x...-
Kanaal: Trainingslogjes
6 dagen geleden -
-
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?door JusttinVoor iemand die geïnteresseerd is in technologische wetenschappen was deze aanpak perfect. De mogelijkheid om te stoppen en meer tijd te besteden aan...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 90kg 4x
- 90kg 2x2
One legged back extension:
- BW + 12kg 3x8
Push...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?door KarlHoffIk heb gemerkt dat mijn concentratievermogen enorm is verbeterd sinds ik ben begonnen met zelfgestuurd studeren. De kans om onderwerpen die mij interesseren...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
1 week geleden -
-
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?door Natthan KHallo allemaal, ik kan zeggen dat deze vorm van online studeren ideaal is geweest om professioneel vooruit te komen zonder mijn werk te onderbreken, ik...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
1 week geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment