leden,
Ik ben bezig om een nieuw train-schematje te maken.
nu heb ik in mijn huidige schema bij rug de deadlift gedaan en bij benen de squat. Ik heb mijn huidige schema zo.n 2 maanden aangehouden.
ik wil dus een nieuw schema maken met andere oefeningen ander reprange ed.
Maar wat zeggen jullie ervan? deadlift en squat ook gewoon in mijn nieuwe schema doen??
alvast bedankt
Ik ben bezig om een nieuw train-schematje te maken.
nu heb ik in mijn huidige schema bij rug de deadlift gedaan en bij benen de squat. Ik heb mijn huidige schema zo.n 2 maanden aangehouden.
ik wil dus een nieuw schema maken met andere oefeningen ander reprange ed.
Maar wat zeggen jullie ervan? deadlift en squat ook gewoon in mijn nieuwe schema doen??
alvast bedankt
Comment