Trainen en cutten

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • #31
    Niet doen been je heb genoeg tijd ... val gewoon lekker af op de gezonde manier......Ik denk dat je door extra tack te gebruiken meer spier weg gaat werken..dus doe maar niet.....en post is wat fotos van je ik wil wel is weten of cutten voor jouw mogelijk is .
    Greetzz

    Comment


    • #32
      ik zal binnen kort is gaan kijken of ik dat mizerige lichaampje op een beetje mooie pic kan zetten
      Who's the Chef

      Comment


      • #33
        Originally posted by [b
        Citaat[/b] (been @ Okt. 15 2004,10:13)]ik zal binnen kort is gaan kijken of ik dat mizerige lichaampje op een beetje mooie pic kan zetten
        Ik geloof wel dat jij al ee ngoed lichaam heb..Je weet al een hoop van trainingen af etc... Dus dat ken niet mis zijn...

        Greetz

        Comment


        • #34
          en die kennis zal alleen maar meer worden naarmaten mijn fitness opleiding voorderd
          Who's the Chef

          Comment


          • #35
            Dus post dat lichaam eens been o//

            Comment


            • #36
              die xeno vraagt altijd om foto's van strakke mannen,valt me op


              greetzzz

              Comment


              • #37
                Originally posted by [b
                Citaat[/b] (ariekanarie @ Okt. 21 2004,02:01)]die xeno vraagt altijd om foto's van strakke mannen,valt me op


                greetzzz
                Je bent wel weer de laatste tijd met me bezig arie...Waar is de vredesslluiting gebleven Of ben je me nu aan het versieren wat je niet gaat lukken ..

                Greetzz

                Comment


                • #38
                  volgens mij heeft ie het al aardig voor elkaar??!??

                  Who's the Chef

                  Comment


                  • #39
                    Originally posted by [b
                    Citaat[/b] (been @ Okt. 21 2004,12:18)]volgens mij heeft ie het al aardig voor elkaar??!??

                    Kom jij je weer ermee bemoeien .... w8 maar tot arie het gaat voorzien op jouw jonge bloed...

                    Greetzz

                    Comment


                    • #40
                      Dames graag weer on-topic nu...

                      Greets...
                      Growing is like sex you can never get enough...

                      Pain is temporary...pride is forever...

                      Comment


                      • #41
                        Originally posted by [b
                        Citaat[/b] (Curiosio @ Okt. 21 2004,12:32)]Dames graag weer on-topic nu...

                        Greets...
                        ok ..... Mr.C maar je zag nu wie er begonnen was

                        Comment


                        • #42
                          it wasn't me


                          greetzzz

                          Comment


                          • #43
                            ik ben met t zelfde bezig, maar ik gebruik er ook glutamine bij..

                            Comment


                            • #44
                              wat doet dat ??
                              is dat energy voor je spieren??
                              Who's the Chef

                              Comment


                              • #45
                                Glutamine
                                Glutamine speelt een sleutelrol bij de opbouw van spierweefsel. Met meer dan 64% vormt glutamine het aminozuur met het hoogste aandeel in de spiercel. Tijdens eenintensieve training heeft het lichaam grote hoeveelheden Glutamine nodig die het direct uit de musculatuur haalt. De gevolgen hiervan zijn verlies aan spierweefsel en onvoldoende spierherstel. Onderzoeken bij atleten hebben aangetoond dat de toevoer van Glutamine dit tekort opheft en afbraak van spierweefsel voorkomt, het lichaam wordt hierdoor in staat gesteld om constant in 'opbouw' te blijven. Bovendien stimuleert Glutamine de spiergroei direct door stikstof voor de proteïnesynthese te leveren en het spiercelvolume te vergroten.

                                De belangrijkste eigenschappen van Glutamine:
                                Glutamine stimuleert, vanaf inname van ongeveer 2000 mg, de afgifte van groeihormoon. Dit is heel belangrijk voor de bouw en de handhaving van de vetvrije massa en de vetverbranding.
                                Glutamine zorgt voor een optimale hydratie van de spiercel. Dat wil zeggen dat glutamine zorgt dat er voldoende water in de cellen komt zodat alle anabole processen zo spoedig mogelijk verlopen. Het voorkomt dat het vocht uit de cel, onder de huid, kruipt waardoor je in een katabole (Spierafbrekende) toestand kunt geraken. Als de spiercel goed is gehydrateerd is, is de eiwitsynthese ook optimaal. De cel die meer water bevat wordt natuurlijk ook groter, dit noemt men celvoluminatie, en dit is voor een bodybuilder natuurlijk een zeer gunstig effect.
                                Glutamine beschermt spiereiwitten tegen afbraak. Als er voldoende glutamine voorradig is hoeven de andere aminozuren geen glutamine te produceren en kunnen ze beschikbaar blijven voor de o zo belangrijke eiwitsynthese. Spierweefsel dat anders gebruikt zou worden voor de productie van glutamine blijft gespaard. Met andere woorden, glutamine is een anti-katabool aminozuur die afsplitsen van de branched-chain aminozuren Leucine, Iso-Leucine en Valine uit spiereiwitten voorkomt.
                                Glutamine versterkt het immuunsysteem. Het zet de Thymus (een klier) aan tot het maken van afweerstoffen.
                                Glutamine beschermt tegen overtraining. Na een flinke training blijft het glutaminegehalte in de spiercel nog ca. 6 uur dalen. Het duur 24 uur om het weer aan te vullen. Maar binnen 24 uur heb je weer een training. Overtraining vindt plaats als herstel tussen de trainingen niet compleet is. Met andere woorden als glutamine voorraden niet volledig worden aangevuld. Suppletie met glutamine preparaten kan overtraining voorkomen.


                                GRtz..
                                Pijn is niks meer dan een zwakte dat het lichaam verlaat.

                                Comment

                                Actieve discussies

                                Collapse

                                Antalya Escort
                                sikis
                                İstanbul Escort
                                Very sweethearts get banged by pretty pals Баба посидела анусом на крепком стояке fotos de vaginas sexis
                                mariobet giriş betist giriş restbet giriş zbahis royalbet
                                otobet
                                deneme bonusu veren siteler bonus veren siteler
                                deneme bonusu veren siteler bonus veren siteler
                                bonus veren siteler
                                casino siteleri
                                casino siteleri
                                alanya escort gaziantep escort gaziantep escort gaziantep escort mersin escort
                                deneme bonusu veren siteler
                                deneme bonusu veren siteler grandpashabet
                                bahis siteleri
                                deneme bonusu veren siteler
                                streameast
                                deneme bonusu veren siteler
                                kadıköy escort ümraniye escort
                                crackstreams
                                streameast
                                streameast
                                streameast
                                Working...