Mede bn'ers!
Ik begin maandag aan me stronglift schema! hierbij nog een paar laatste vraagjes! er staat in me schema dat ik moet beginnen met 40 kg sqaut bijv. maar ik doe nu 70kg! moet ik dan gewoon met 40 kg beginnen of moet je dat rooster dan opkrikke?
Stronglifts zijn eigenlijk alleen maar compound oefeningen is het slim om voor je armen nog isolatie erbij te doen?
Alvast bedankt!
Ik begin maandag aan me stronglift schema! hierbij nog een paar laatste vraagjes! er staat in me schema dat ik moet beginnen met 40 kg sqaut bijv. maar ik doe nu 70kg! moet ik dan gewoon met 40 kg beginnen of moet je dat rooster dan opkrikke?
Stronglifts zijn eigenlijk alleen maar compound oefeningen is het slim om voor je armen nog isolatie erbij te doen?
Alvast bedankt!
Comment