Tweet
Sup Bro's.
Mijn naam is Ed en ik ga eerst is even wat dingen uitleggen.
ik ben nieuw op dit fourm en heb in de meeste topics gelezen dat jullie
het liefts wat meer informatie hebben.
hierbij weeg ik op het moment 89.2 Kilo en heb een lengte van 1.90 M
Ik doe al een tijdje aan fitness maar heb nooit echt de motivatie gehad
om er echt wat van te maken,schema,s van de gym,van internet(bijv van Fitnessschema.nl) en wil nu eigenlijk is gewoon duidelijkheid over een goed
schema. Hierbij eet ik geen vette zooi, ik eet wel tosti's met kaas en ham.
Voor de rest ik gewoon bruine bammen.
2 x per week. sochtends ontbijt ik brinta met een beetje suiker.
Ik werk ook heel de dag insentief op bouw(niet uitgeput na het werken ofzo :P)
Dus de vraag is nu uiteindelijk, wat is nu een goed schema, waar kan ik het vandaan halen. (het liefst 3 dagen per week, Gedurende 6 weken)
Zodra ik een goed schema heb, houdt ik het hier ook op de hoogte.
Mijn naam is Ed en ik ga eerst is even wat dingen uitleggen.
ik ben nieuw op dit fourm en heb in de meeste topics gelezen dat jullie
het liefts wat meer informatie hebben.
hierbij weeg ik op het moment 89.2 Kilo en heb een lengte van 1.90 M
Ik doe al een tijdje aan fitness maar heb nooit echt de motivatie gehad
om er echt wat van te maken,schema,s van de gym,van internet(bijv van Fitnessschema.nl) en wil nu eigenlijk is gewoon duidelijkheid over een goed
schema. Hierbij eet ik geen vette zooi, ik eet wel tosti's met kaas en ham.
Voor de rest ik gewoon bruine bammen.
2 x per week. sochtends ontbijt ik brinta met een beetje suiker.
Ik werk ook heel de dag insentief op bouw(niet uitgeput na het werken ofzo :P)
Dus de vraag is nu uiteindelijk, wat is nu een goed schema, waar kan ik het vandaan halen. (het liefst 3 dagen per week, Gedurende 6 weken)
Zodra ik een goed schema heb, houdt ik het hier ook op de hoogte.
